梅雨の体調不良対策

３月１５日から２１日は「こころの健康つくり週間」です。厚生労働省が２０００年に制定したものです。

ストレス社会と言われるように、みなさんも気づかないうち、さまざまなストレスにさらされているのではないでしょうか。

健全な精神は健全な肉体に宿る　と言われますが、健全な肉体を保持するためには日々の健康管理はかかせません。

そのためにも健康診断を受診するのが一番だと言われております。つまずく前に早期発見！自分の体は自分が一番よく知っている

ではなく客観的な観点から健康状態を見直し健康増進につなげましょう。精神と肉体＝車の両輪と同じで、どちらかが悪くてもバランスを

崩してうまく走れませのでご注意くださいね。

目の疲れ、カスミ、乾燥などの症状は、目を酷使する方によく見られ、

原因はさまざまですが、その一つに、眼精疲労があります。

なかなか目の疲れがとれない、という方は、マッサージやまぶたを温めるなどして、

眼精疲労になりにくい状態を保ちましょう

本日３月１５日は「靴の日」です。

１８７０年の今日、東京築地入船町に日本初の西洋靴の工場が開設されたことが由来しています。

ヨーロッパの洋靴「西洋草履」が日本に入ってきたのは幕末ですが、日本人の足には合いにくいものだったそうです。

日本人の足に合う靴を作るために開設されたのがこの工場であるそうです。

春の装いになってきたこの頃、春の靴も新たに購入される方も多いと思います。

靴は実はちょっときついくらいのサイズの方が良い、など自分に合う靴を見つけるのにはコツがあるそうですよ。

デパートの婦人靴売り場にはシューフィッター、シューアドバイザーと呼ばれる靴選びの専門の方が在籍している店舗もあるそうです。

自分にピッタリの素敵な靴が見つけられるといいですね。

3/13から緩和されたマスクの着用ルール。ニュースではマスク姿の人が多く「まだ怖い」と言う人達が圧倒的に多いです。着脱については個人の判断に委ねる。個人の着脱を強制するものではないと書かれています。色々なお考えがあると思います。当院では職員は引き続きマスク着用。健診者様にはマスク着用をお勧めします。感染拡大防止のためご理解とご協力の程何卒宜しくお願い致します。

今日は一汁三菜の日です。

主食、主菜、副菜２つ、汁物の和食のスタイルを繋げていくこと目的となって設定されてます。

バランスよく栄養素が摂取できるのでぜひ一汁三菜を目指してください。