梅雨の体調不良対策
今年は例年に比べて梅雨入りが約20日も早いという異例が起きています。
梅雨といえば雨、じめじめとした日々が続きカビが増えたり洗濯物が乾かなかったり、大変な時期です。そして雨といえば低気圧、それにより体調を崩す方も少なくはないはず。
私も低気圧の影響を受けやすく、天気が悪いと度々頭痛を起こすことがあるのですが…。
気圧の変化で自律神経が刺激を受けることにより体が怠くなったり病気など体調が悪くなると言われています。
自律神経には交感神経と副交感神経があり、本来の働きが出来なくなることが原因で体の不調へと繋がります。また、湿気が原因でむくみが発症したり、日照り不足によるビタミンD不足で鬱状態になることもあるそうです。
余分な水分やだるさを解消するための対策としてカリウムが豊富なキュウリやトウモロコシなどの夏野菜や、糖質の少ないカフェインを摂ることがおすすめとされています。カリウムには利尿作用があり、余分な老廃物を排出するはたらきがあります。
ただ、夏野菜の摂取により体を冷やしすぎるのも良くないため、唐辛子や生姜やにんにくなど、体を温めるものと摂取すると良いとのことです。温かいものを摂取することで体温を上げることで発汗作用を促し、体のだるさを防ぐことが出来ると言われています。
梅雨の時期は体調を崩しやすくなるため、食生活をしっかりと見直して過ごしましょう。
12月29日(水)午後～1月3日(日)までは休診といたします。
※美容皮膚科は12月28日(火)～1月4日(火)まで休診です。
迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
名駅健診クリニック
8月13日(金)から8月15日(日)までは休診といたします。
迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
美容皮膚科は通常通り診療しております。
名駅健診クリニック
●当院は定期的に各所消毒を実施し、待合も間隔をあけてお待ちい
●入館時体温測定を実施しております。
37.5℃以上の発熱の方は入館をお断りさせいただきます。
●マスクを着用されていない方は入館をお断りさせていただきます
マスクのない方は受付にて30円で販売いたします。
只今当院では37.5℃以上の発熱がある方は入館をお断りさせていただいております。
内科へお越しの方も、37.5℃以上の発熱の方は、慢性疾患等で通院中の患者様は院長がお電話にて対応させていただきます。
通院中でない方は、自宅での静養あるいはお住いの相談センターへ電話でお問い合わせください。
新型コロナウイルスに関するQ&A（一般の方向け）
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
新型コロナウイルスに関する帰国者・接触者相談センター
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/covid19-kikokusyasessyokusya.html
2月23日（土）は、婦人科検診のご予約が可能です。
通常の2～3月は、木曜日に女性医師による婦人科検診を行っていますが
2月23日に関しましては、土曜に婦人科を担当する女性医師が来ていますので、子宮ガン検診と乳ガン検診を女性医師が担当します。
また、すべての日程に関しまして、
当院では、乳腺エコーとマンモグラフィは女性技師が行いますので、
女性技師をご希望の方にはご安心いただけると思いますた。
名古屋ワンコイン検診も受け付けています。
検診はすべて事前のご予約制となっていますので、ご希望の方は電話にてお問い合わせ下さい。
本日は「寒の土用丑の日」です。
丑の日にうなぎ というと夏に食べるイメージがありますが、
秋から冬にかけてのうなぎは、脂がのって美味しいそうです。
美味しいうなぎを食べて寒い冬を乗り越えましょう！
本日１月２２日はカレーの日だそうです。
毎日寒い日が続いているので、カレーを食べて温まりたいものです。
来週は少し気温が高くなるみたいですが、朝晩は冷えたり冷たい風が吹いたりしますので、
暖かくしてお過ごし下さい。
本日1月19日は「良い空気」にちなんだ空気清浄機の日です。
暖房などの使用でこもりがちな部屋の空気を綺麗に保ち、健康面のケアを促すことを目的として制定されているそうです。
空気は人間が必ず取り込まなくてはいけないものであり、汚染された空気は体調不良を引き起こしてしまいます。
この記念日に、今一度良質な空気の維持を心がけ、体調を崩さないよう気をつけましょう。
今日は２０２２年になって初めての満月の日。
年間で最も大きく見える満月のことをスーパームーンといいますが、逆に今日のような最も小さく
見える満月のことをマイクロムーンと呼ぶそうです。
夜間は、風が強く一段と冷え込むので、万全な防寒対策をして観察してください。
今日１７日は「減塩の日」。
日本高血圧学会が制定した５月１７日の「高血圧の日」から
１年を通して減塩を進めることを目指して毎月１７日がそのような日になったそうです。
日本では塩分の摂取がまだ多いそうですが、正常血圧の人にとっても予防のために
塩分を控えていきましょう。
12月29日(水)午後～1月3日(日)までは休診といたします。
※美容皮膚科は12月28日(火)～1月4日(火)まで休診です。
迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
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8月13日(金)から8月15日(日)までは休診といたします。
迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
美容皮膚科は通常通り診療しております。
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●当院は定期的に各所消毒を実施し、待合も間隔をあけてお待ちい
●入館時体温測定を実施しております。
37.5℃以上の発熱の方は入館をお断りさせいただきます。
●マスクを着用されていない方は入館をお断りさせていただきます
マスクのない方は受付にて30円で販売いたします。
只今当院では37.5℃以上の発熱がある方は入館をお断りさせていただいております。
内科へお越しの方も、37.5℃以上の発熱の方は、慢性疾患等で通院中の患者様は院長がお電話にて対応させていただきます。
通院中でない方は、自宅での静養あるいはお住いの相談センターへ電話でお問い合わせください。
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2月23日（土）は、婦人科検診のご予約が可能です。
通常の2～3月は、木曜日に女性医師による婦人科検診を行っていますが
2月23日に関しましては、土曜に婦人科を担当する女性医師が来ていますので、子宮ガン検診と乳ガン検診を女性医師が担当します。
また、すべての日程に関しまして、
当院では、乳腺エコーとマンモグラフィは女性技師が行いますので、
女性技師をご希望の方にはご安心いただけると思いますた。
名古屋ワンコイン検診も受け付けています。
検診はすべて事前のご予約制となっていますので、ご希望の方は電話にてお問い合わせ下さい。
本日は「寒の土用丑の日」です。
丑の日にうなぎ というと夏に食べるイメージがありますが、
秋から冬にかけてのうなぎは、脂がのって美味しいそうです。
美味しいうなぎを食べて寒い冬を乗り越えましょう！
本日１月２２日はカレーの日だそうです。
毎日寒い日が続いているので、カレーを食べて温まりたいものです。
来週は少し気温が高くなるみたいですが、朝晩は冷えたり冷たい風が吹いたりしますので、
暖かくしてお過ごし下さい。
本日1月19日は「良い空気」にちなんだ空気清浄機の日です。
暖房などの使用でこもりがちな部屋の空気を綺麗に保ち、健康面のケアを促すことを目的として制定されているそうです。
空気は人間が必ず取り込まなくてはいけないものであり、汚染された空気は体調不良を引き起こしてしまいます。
この記念日に、今一度良質な空気の維持を心がけ、体調を崩さないよう気をつけましょう。
今日は２０２２年になって初めての満月の日。
年間で最も大きく見える満月のことをスーパームーンといいますが、逆に今日のような最も小さく
見える満月のことをマイクロムーンと呼ぶそうです。
夜間は、風が強く一段と冷え込むので、万全な防寒対策をして観察してください。
今日１７日は「減塩の日」。
日本高血圧学会が制定した５月１７日の「高血圧の日」から
１年を通して減塩を進めることを目指して毎月１７日がそのような日になったそうです。
日本では塩分の摂取がまだ多いそうですが、正常血圧の人にとっても予防のために
塩分を控えていきましょう。