運動の季節
昔は運動会と言えば、秋に行われるものでしたが、今は春の運動会を行う学校が多いそうです。
名古屋市内でもほとんどの小学校が春に運動会を実施しているとのこと。
先週の土曜や今日が運動会だったという小学校も多いのでは?
運動は健康を維持するのに必要な要素の一つです。
厚生労働省のホームページでも、
“身体活動量が多い者や、運動をよく行っている者は、
総死亡、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、結腸がんなどの罹患率や死亡率が低いこと、
また、身体活動や運動が、メンタルヘルスや生活の質の改善に効果をもたらすことが認められている。”
と記載されています。
健診で血液検査などの数値が悪かった方の多くが、食生活に気を付けて運動も取り入れた生活を意識することで、数値の改善がみられています。
日頃から健康のための運動を心がけていきましょう。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 (13歳~65歳未満または市外在住65歳以上の方) 3500円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満65歳以上の方 自己負担なし(令和4年度のみ)
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
9月20日より、新型コロナワクチン接種の予約受付を
再開いたします。
接種を希望される方は電話にてご予約ください。
なお、当院のワクチンはオミクロン株に対応した
2価ワクチン(ファイザー製)です
※3回目・4回目接種の方が対象となります。
本日10月21日は「あかりの日」記念日です。
1879年のこの日、アメリカの発明家トーマス・エジソンが初めて実用的な白熱電球を完成させた日であり、この偉業を称えてこの日に制定されました。
「あかり」のありがたみを認識する日とされており、省エネや節電を追求する日となっています。
宮澤賢治の作品の中には 猫が数多く登場します。「猫の事務所」「どんぐりと山猫」「銀河鉄道の夜」「注文の多い料理店」などなど 果たして宮澤賢治は猫好きだったのでしょうか?今となっては知る由もないのですが、本人著「猫」の中で「わたしは猫が嫌いです!」とはっきり明記されてます。物語に登場する猫たちはどちらかと言うと悪者扱いされていると個人的には解釈してます。擬人化されているせいか どこか間抜けで憎めないキャラクターが多い気がします。猫は気まぐれで不思議な生き物ですから、猫の姿を借りて人間の本質を投影しているのかもしれませんね。さて朝晩は少しずつ寒くなってきました。猫との距離感が近づいてくると冬が近いのかな?そう感じます。気温差が激しいのでみなさま体調管理にはくれぐれもご留意ください。山猫 排
朝夕は涼しくなり過ごしややすい季節になりました。
しかし昼はまだ暖かい日も多く、気温も10度近く違う日も多いです。
この季節に気を付けなければならないのは気温差に伴う体調不良です。
風邪や花粉症のような症状が出やすく気温差による頭痛も出やすくなっています。
体温調節のしやすい服装で過ごし、体も冷やし過ぎないように心がけていきましょう。
本日10月16日は「世界食糧デー」記念日です。
1945年の本日、国際連合食糧農業機関(FAO)が設立されたことから、本日が記念日となっています。
開発途上国における飢餓や貧困につについて考え、世界の食料生産と分配の改善と生活向上を通して、これらを克服していくが目的とされているそうです。
本日10月15日は世界手洗いの日です。
正しい手洗いがどれほど感染予防に効果的かを再認識するための日です。
特にこれからインフルエンザシーズンでは、手洗いうがいが感染を防ぐ重要な役割を果たします。
インフルエンザには主に飛沫感染や接触感染にてひろがります。無意識に顔を触れる際に、手に付着したウイルスが体内に侵入する事が多いため
頻繁な手洗いが不可欠です。手のひらや指の間、爪の間まで石鹸でしっかり洗い、20秒以上かけて行う事で感染リスクを大幅に減らすことができます。
今年のインフルエンザシーズンを健康に乗り越えるために、正しい手洗いを週間化しましょう。