うがい
風邪の予防に、うがいが効果的であると言われています。
薬局でも、この時期になると
うがい薬が特に目に付くコーナーに目立つように陳列されているように感じます。
とてもいろんな種類のものが出ています。
さらに、塩水うがいがいいとか、緑茶うがいがいいとか、紅茶うがいとか、いろんなうがいの話を耳にしますが
実はその中で一番、風邪の予防に効果的なのは、ただの“水”でうがいするのが良いそうです。
いろいろな検証実験で、数値として示されているので、ご興味のある方はネットで検索してみて下さい。
もちろん、うがい薬やその他のうがい液は、それぞれに効能があり、
喉を痛めたときには水よりも効果的だったりすると思いますが、
では、なぜ風邪の予防に関して言うと水が良いのでしょうか？
これに関しては、ネットで探してみてもあまり言及されていませんでしたが、
恐らく、風邪の予防の為には、“喉を乾燥させないこと”が大切だからだと思われます。
すでにウィルスが入ってしまった後に殺菌の為にうがいをすると言うことであれば、ウィルスが付着してから何分以内にうがいを…ということになってしまいますので
そういう目的でうがいを行うよりも、
喉に適度な湿気を保つことによって、ウィルスが入ってしまった時に感染してしまいやすいリスクを下げることができます。
殺菌効果のあるうがい液を利用した場合よりも、ただの水の方がこの湿度を保つことに関しては、効果を高めます。
うがいが苦手な方やうがいをすぐにできない環境にある方は、こまめな水分補給（糖分や塩分のないただの水）で風邪の予防ができると思います。
ただし、うがいをしてもマスクをしても
免疫力が弱まっている時には風邪をひきますので、健康管理、体調管理には充分にお気をつけ下さい。
平素より当院 健診センターをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
近年の健康診断実施における様々な経費の高騰に伴い
令和7年4月1日より健康診断の料金を一部改訂させて
いただきたくお願い申し上げます。
今後も、皆様にご満足いただける健康診断が実施できるよう
努めてまいります。ご利用いただく皆様にはご負担とご迷惑を
おかけしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
-------------------------------------------------------------------------
令和7年4月1日以降の健康診断の価格は以下からご確認ください。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 （１３歳～６５歳未満または市外在住６５歳以上の方） ３５００円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満６５歳以上の方 自己負担なし（令和4年度のみ）
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
9月20日より、新型コロナワクチン接種の予約受付を
再開いたします。
接種を希望される方は電話にてご予約ください。
なお、当院のワクチンはオミクロン株に対応した
2価ワクチン（ファイザー製）です
※3回目・4回目接種の方が対象となります。
本日５月２５日は「食堂車の日」記念日です。
１８９９年に日本で初めて食堂車が営業を開始したことを記念した日です。
日本の鉄道文化における食堂車の歴史を振り返り、その文化を大切にしようという思いが込められているそうですよ。
ちなみに「食堂車」というのは、列車の中にレストランが組み込まれた車両のことで、現在は駅弁の充実やサービスコストの問題から減っていき、ほぼ姿を消しているそうです。
5月下旬は、二十四節気のひとつ「小満」の頃です。
草木や花々が成長し、自然の生命力が満ち始める時期とされています。
新緑がより鮮やかになり、初夏らしい景色を楽しめる季節となりました。
日中は汗ばむ日も増えてきますので、水分補給を意識しながら、無理のないペースで過ごしたいですね。
新年度がスタートして2か月が経ち、新しい環境による疲れや生活リズムの変化が体に現れやすい時期です。
本格的な暑さがやってくる前に、まずは健康診断でご自身の体を一度チェックしてみませんか。
当院では、各種健診コースをご用意し、皆様の健康づくりをサポートしております。
最近急に熱くなり、熱中症になった方もでてきています。
５月でも、気温が急に上がる日は熱中症に注意が必要です。体がまだ暑さに慣れていない「暑熱順化前」の時期なので、真夏より危険なこともあります。
こまめな水分・塩分補給をし、「おかしいな」と思ったら、すぐに涼しい場所へ移動して休憩するようにしてください。
ゴールデンウィーク明け頃になると、「なんとなくやる気が出ない」「体がだるい」と感じる方が増えることがあります。
これらの症状は一般的に「五月病」と呼ばれ、新しい環境での緊張や疲れが影響していると考えられています。
予防には、生活リズムを整え、十分な休息をとることが大切です。
軽い運動や散歩などで気分転換をすることも効果的です。
体調の変化を感じた場合は、無理をせず早めに休息を取りましょう。
平素より当院 健診センターをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
近年の健康診断実施における様々な経費の高騰に伴い
令和7年4月1日より健康診断の料金を一部改訂させて
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今後も、皆様にご満足いただける健康診断が実施できるよう
努めてまいります。ご利用いただく皆様にはご負担とご迷惑を
おかけしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
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一般 （１３歳～６５歳未満または市外在住６５歳以上の方） ３５００円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満６５歳以上の方 自己負担なし（令和4年度のみ）
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
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インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
9月20日より、新型コロナワクチン接種の予約受付を
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なお、当院のワクチンはオミクロン株に対応した
2価ワクチン（ファイザー製）です
※3回目・4回目接種の方が対象となります。
本日５月２５日は「食堂車の日」記念日です。
１８９９年に日本で初めて食堂車が営業を開始したことを記念した日です。
日本の鉄道文化における食堂車の歴史を振り返り、その文化を大切にしようという思いが込められているそうですよ。
ちなみに「食堂車」というのは、列車の中にレストランが組み込まれた車両のことで、現在は駅弁の充実やサービスコストの問題から減っていき、ほぼ姿を消しているそうです。
5月下旬は、二十四節気のひとつ「小満」の頃です。
草木や花々が成長し、自然の生命力が満ち始める時期とされています。
新緑がより鮮やかになり、初夏らしい景色を楽しめる季節となりました。
日中は汗ばむ日も増えてきますので、水分補給を意識しながら、無理のないペースで過ごしたいですね。
新年度がスタートして2か月が経ち、新しい環境による疲れや生活リズムの変化が体に現れやすい時期です。
本格的な暑さがやってくる前に、まずは健康診断でご自身の体を一度チェックしてみませんか。
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最近急に熱くなり、熱中症になった方もでてきています。
５月でも、気温が急に上がる日は熱中症に注意が必要です。体がまだ暑さに慣れていない「暑熱順化前」の時期なので、真夏より危険なこともあります。
こまめな水分・塩分補給をし、「おかしいな」と思ったら、すぐに涼しい場所へ移動して休憩するようにしてください。
ゴールデンウィーク明け頃になると、「なんとなくやる気が出ない」「体がだるい」と感じる方が増えることがあります。
これらの症状は一般的に「五月病」と呼ばれ、新しい環境での緊張や疲れが影響していると考えられています。
予防には、生活リズムを整え、十分な休息をとることが大切です。
軽い運動や散歩などで気分転換をすることも効果的です。
体調の変化を感じた場合は、無理をせず早めに休息を取りましょう。