うがい
風邪の予防に、うがいが効果的であると言われています。
薬局でも、この時期になると
うがい薬が特に目に付くコーナーに目立つように陳列されているように感じます。
とてもいろんな種類のものが出ています。
さらに、塩水うがいがいいとか、緑茶うがいがいいとか、紅茶うがいとか、いろんなうがいの話を耳にしますが
実はその中で一番、風邪の予防に効果的なのは、ただの“水”でうがいするのが良いそうです。
いろいろな検証実験で、数値として示されているので、ご興味のある方はネットで検索してみて下さい。
もちろん、うがい薬やその他のうがい液は、それぞれに効能があり、
喉を痛めたときには水よりも効果的だったりすると思いますが、
では、なぜ風邪の予防に関して言うと水が良いのでしょうか？
これに関しては、ネットで探してみてもあまり言及されていませんでしたが、
恐らく、風邪の予防の為には、“喉を乾燥させないこと”が大切だからだと思われます。
すでにウィルスが入ってしまった後に殺菌の為にうがいをすると言うことであれば、ウィルスが付着してから何分以内にうがいを…ということになってしまいますので
そういう目的でうがいを行うよりも、
喉に適度な湿気を保つことによって、ウィルスが入ってしまった時に感染してしまいやすいリスクを下げることができます。
殺菌効果のあるうがい液を利用した場合よりも、ただの水の方がこの湿度を保つことに関しては、効果を高めます。
うがいが苦手な方やうがいをすぐにできない環境にある方は、こまめな水分補給（糖分や塩分のないただの水）で風邪の予防ができると思います。
ただし、うがいをしてもマスクをしても
免疫力が弱まっている時には風邪をひきますので、健康管理、体調管理には充分にお気をつけ下さい。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 （１３歳～６５歳未満または市外在住６５歳以上の方） ３５００円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満６５歳以上の方 自己負担なし（令和4年度のみ）
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
9月20日より、新型コロナワクチン接種の予約受付を
再開いたします。
接種を希望される方は電話にてご予約ください。
なお、当院のワクチンはオミクロン株に対応した
2価ワクチン（ファイザー製）です
※3回目・4回目接種の方が対象となります。
2022/8/13(土)～８/１5(月)まで休診となります。
※美容皮膚科は営業しております。
迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
名駅健診クリニック
侍ジャパンがアメリカを下し3大会ぶり3回目のWBC制覇！
私は仕事中でしたが、終わってから優勝の話を聞いて職場の方たちと嬉しさのあまり叫びました。大谷の影響はすごいですね。これからまた野球を見るのが楽しみです。
３月１５日から２１日は「こころの健康つくり週間」です。厚生労働省が２０００年に制定したものです。
ストレス社会と言われるように、みなさんも気づかないうち、さまざまなストレスにさらされているのではないでしょうか。
健全な精神は健全な肉体に宿る と言われますが、健全な肉体を保持するためには日々の健康管理はかかせません。
そのためにも健康診断を受診するのが一番だと言われております。つまずく前に早期発見！自分の体は自分が一番よく知っている
ではなく客観的な観点から健康状態を見直し健康増進につなげましょう。精神と肉体＝車の両輪と同じで、どちらかが悪くてもバランスを
崩してうまく走れませのでご注意くださいね。
目の疲れ、カスミ、乾燥などの症状は、目を酷使する方によく見られ、
原因はさまざまですが、その一つに、眼精疲労があります。
なかなか目の疲れがとれない、という方は、マッサージやまぶたを温めるなどして、
眼精疲労になりにくい状態を保ちましょう
本日３月１５日は「靴の日」です。
１８７０年の今日、東京築地入船町に日本初の西洋靴の工場が開設されたことが由来しています。
ヨーロッパの洋靴「西洋草履」が日本に入ってきたのは幕末ですが、日本人の足には合いにくいものだったそうです。
日本人の足に合う靴を作るために開設されたのがこの工場であるそうです。
春の装いになってきたこの頃、春の靴も新たに購入される方も多いと思います。
靴は実はちょっときついくらいのサイズの方が良い、など自分に合う靴を見つけるのにはコツがあるそうですよ。
デパートの婦人靴売り場にはシューフィッター、シューアドバイザーと呼ばれる靴選びの専門の方が在籍している店舗もあるそうです。
自分にピッタリの素敵な靴が見つけられるといいですね。
3/13から緩和されたマスクの着用ルール。ニュースではマスク姿の人が多く「まだ怖い」と言う人達が圧倒的に多いです。着脱については個人の判断に委ねる。個人の着脱を強制するものではないと書かれています。色々なお考えがあると思います。当院では職員は引き続きマスク着用。健診者様にはマスク着用をお勧めします。感染拡大防止のためご理解とご協力の程何卒宜しくお願い致します。
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※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満６５歳以上の方 自己負担なし（令和4年度のみ）
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
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なお、当院のワクチンはオミクロン株に対応した
2価ワクチン（ファイザー製）です
※3回目・4回目接種の方が対象となります。
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※美容皮膚科は営業しております。
迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
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ではなく客観的な観点から健康状態を見直し健康増進につなげましょう。精神と肉体＝車の両輪と同じで、どちらかが悪くてもバランスを
崩してうまく走れませのでご注意くださいね。
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