冬の肌ケアと保湿対策

この地方でもまとまった雪がふりました。２月は旧暦の「如月」　諸説ありますがどうやら「衣更着」とされる説が有力です。立春を迎えても寒さが続き衣も重ね着する時期だったようです。今日から明日にかけてはまだ雪が降ると予想されてますので、防寒対策をしっかりして外出の際には足元に気を付けてくださいね。

2月6日は『海苔の日』

全国海苔貝類漁業協同組合連合会が701年2月6日に記念日を制定しております。

海苔には食物繊維が多く、整腸作用を促したり、美容効果のあるビタミンC、疲労回復に効果的なビタミンB1・B2、タンパク質が多く含まれています。

また、がん予防にも効果があり悪玉コレステロールや中性脂肪を減らしたりする効果が得られます。

海苔に含まれている腸内環境を整える細菌を持っているのが日本人のみだということらしいです。

美味しい海苔を食べて健康に過ごしましょう。

寒くても暦の上ではもう春です。漢方の考えでは２月は春に向かって身体が準備を始める時期とされています。冬と春の境目なので、腎と肝、両方の養正が必要な時期です。寒さに気を付けて、温かく過ごしましょう。

　本日２月４日はワールドキャンサーデー（世界対がんデー）です。

ワールドキャンサーデー（世界対がんデー）とは、

がんへの意識向上と予防、検出、治療への取り組みを促すために定められた記念日です。

誤った情報を正し、意識を高めて、がんに対する負のイメージを低減することを目指しています。

　日本は世界トップクラスのがん大国です。

近年は２人に１人はがんにかかるといわれるほど、がんの罹患者が多いです。

がんを予防するには、禁煙・節酒・食生活・身体活動・適正体重の維持などの

改善可能な生活習慣に加え、ウイルスや細菌の感染予防と治療、

最も重要なのは定期的ながん検診の受診です。

　みなさま、がん検診は受けられていますでしょうか。

年齢が上がるにつれてリスクも上がっていきます。

まだ一度も受けられたことがない方は受けていただく事を強くお勧めします。

当クリニックではがん検診も行っております。

お気軽にお問い合わせください。

２月になりました。

今年になりすでに一ケ月経ちました。

早いものです。

明日は節分です。

季節の変わり目である立春の前日を指し鬼や邪気を追い払って福を招くための行事です。

恵方巻の方角は今年は「西南西」です。

縁起の良い恵方巻を食べて商売繁盛や幸せを願いましょう。

２月はもっとも寒い時期ですので体調管理はしっかりしましょう。