風邪予防

インフルエンザが流行しております。

手洗い、うがいを始め、感染対策を十分に行って気をつけましょう。

まだひまわりクリニックでもワクチン接種を行っております。予約不要のためご希望の方はひまわりクリニックへお越しください。

本日は冬至　一年で最も昼の時間が短く夜の時間が長い日です。冬至と言えば「かぼちゃ」　漢字で「南瓜」「南京」など・・・１６世紀ごろポルトガル船によりカンボジアからもたらされた野菜とされてます。どうやら、ポルトガル語でカンボジアを意味する「カンボジャ」に由来して「かぼちゃ」になったようです。日本ではビタミン豊富な緑黄色野菜に分類されますが、本家本元カンボジアでは野菜ではなくデザートで食されるのがほとんどです。インフルエンザ大流行の兆しあり！ですので、ビタミン豊富な「LPOW]＝「クメール語でかぼちゃ」を食べビタミンを補給して、ウィルスに負けないようにしましょう。

気温が下がり、本格的に冬がやってきたと感じるようになってきました。

東北や日本海側では積雪だったり、東京でも昨日雪が降ったとのことで…明日には名古屋でも初雪が見られるかもしれない、との予報があります。

これから寒い日が続くと思われるので、暖かくして過ごしましょう。

また、最近インフルエンザや肺炎も流行っているため、手洗いうがいはしっかりと行いましょう。

クリスマスまであと1週間。2週間後にはもうお正月。

忘年会シーズンも佳境を迎えるころかと思います。

そんなイベントの重なる楽し時期に気をつけたいのが、飲み過ぎ食べすぎによる体重増加です。

年明け早々後悔しないためにも、注意しながら楽しみましょう。

人間の体は温度変化弱く、様々な健康トラベルを引き起こします。特に、体が冷やされると血管が急激に収縮するため、血圧が一気に上昇し、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす可能性が増加します。最近ニュースでも放送されている、ヒートショック現象。ヒートショックを防ぐ為には脱衣所・浴室・トイレを暖房器具で温めることが効果的です