白衣高血圧症について

今朝はずいぶん冷え込みましたね～

車のフロントガラスが薄く氷結してました。外気温が３℃だったので

いよいよ冬到来ですね。湿度も低くなるのでウィルスには活動のハイシーズンと

なってきます。防衛手段は加湿とうがい・手洗いが有効です。

ウィルスに負けないためにもみなさん防衛手段をお忘れなく！

今日から12月のはじまりです

昨日に比べて気温も低くなり寒さも一段と厳しくなると思われますので

体調管理に気を付けましょう。

１１月も今日で最後ですね。

１２月に入ると一気に寒くなると情報番組で耳にします。

朝晩はとても冷え込むようになりました。

冷えを予防するには外と内からの冷えを防いで体を温めることが大事です。

大きな血管がある下半身を温め、体を温めてくれる食べ物（生姜、ねぎ、にんにくなど）を食べましょう。

暖かい格好でしっかりと防寒対策をして、風邪などには十分に気を付けましょうね。

11月29日はいい肉の日です。

いい（11）に（2）く（9）の語呂にちなんで

宮崎県のより良き宮崎牛づくり対策協議会が制定しました。

新型コロナウイルスとインフルエンザの両方に罹患してしまうフルロナ。

副作用等危険が格段に上がってしまいます。

現在当院では健診者様には当日のお申し出で、健診のない方はお電話のご予約にて、インフルエンザの予防接種を承っております。

予防接種を受けてこの冬に備えましょう。