健康診断前の過ごし方

12月に入り、今年も残り一か月となりました。

だいぶ冬らしくなり、朝晩はかなり冷え込みますね。

今週後半は、一日の気温差も大きくなるそうです。

暖かくして、栄養をしっかり摂り、体調管理に気を付けていきましょう。

本日１２月２日は、国連が制定した国際デーの一つ「奴隷制度廃止国際デー」です。

１９４９年の今日、国連総会で「人身売買および他人の売春からの搾取の禁止に関する条約」が採択されました。

また世界人権宣言には、あらゆる形での奴隷制度の廃止を願って、組織犯罪防止条約をはじめ人身売買に関する条約が策定されています。

明日より師走（１２月）です。今年も残すところあと１か月となりました。時の経つのは早い物で、言う間に年末年始を迎える事になりそうですね。冬本番を迎える中、みなさま多忙な時期となりますが、手洗い・うがいなど感染症予防対策をしっかりと行っていただき体調を整えてこの師走を乗りこえてください。

今日は11月28日（いいにゃ）とよむ語呂合わせから。

猫に感謝するもよし、猫に感謝されるもよし、なんとなく、一日猫日という

ゆるい猫と人の日に。

たまには、そんなゆっくりとした気持ちでリラックスして過ごしましょう。

１１月も残すところあと３日ですね。

朝晩と冷え込み寒い日が増えてきたように感じます。

寒い日にはお風呂に浸かり身体をゆっくり暖めたいですよね。

ですが、寒くなる季節に注意したいのが「ヒートショック現象」です。

気温の変化により血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こることをヒートショック現象といいます。

温かいお部屋から寒い脱衣所に移動し浴槽にはいるときなどに起こります。

脱衣所と浴室を温めておいたりお風呂の温度を低めに設定したりなどしてヒートショックを予防しましょう。

１１月～２月までの時期がヒートショックの好発時期ですので、

これからの季節ご注意くださいね。