免疫力をあげましょう

今週はよく晴れた夏日が続きましたが、明日26日から27日にかけれは雨が降るそうです。

天気の乱れや気温の激しい変化は体調を崩しやすい原因にもなります。

暑くて湯船に浸かるのが大変かもしれませんが、ゆっくり湯船に浸かってゆっくり体を休め、十分な睡眠をとるなど、自律神経を乱さない生活をこころがけましょう。

今日も昨日に引き続き夏日ですね。

熱中症対策のために水分補給をこまめにとってくださいね。

日傘をさすと温度が変わりますのでそういったアイテムをお使いいただくのも一つの手ですね。

これからも暑い日が続きますが体調面に気を付けてお過ごしください。

今日の名古屋は30度近くまで気温が上がる夏日となりました。

これから暑くてじめじめした時期になると、食中毒が起こりやすくなります。

水分補給をするなどご自身の熱中症対策をすると共に、食品にも気を付けていきましょう。

屋外では基本的に人との距離をとればマスク着用は不要となりつつあります。

公共交通機関を使う場合は着用するほか、人混みや屋内に入る際に適宜着用するようにし、熱中症に注意しましょう。

昨日は天気も良くなく、肌寒い日でしたが、本日は天気も良く暖かい日でしたね。

気温も変わるので、毎朝チェックして何を着るか迷っています笑

体温調節が難しい日が続きますが、体調に気を付けてお過ごしください。