９月も終わり

本日７月７日は七夕です。

七夕はもともとは中国から伝わった伝説で、天の川を挟んで離れ離れになった織姫と彦星が年に一度会うという物語です。

現代では短冊に願いことを書いて笹に飾るお祭りとなっています。

これは昔の人が、織物の上手な織姫のように、「物事が上達しますように」とお願いごとをしたことが始まりだそうですよ。

また笹の葉に飾ると、織姫と彦星の力で願いが叶られるといわれている他、悪いものから守ってくれるという言い伝えもあるそうです。

この地方もどうやら梅雨が明けたようですね。一部の地域を除き降雨量が少ない梅雨だった気がします。これから数カ月間酷暑が続きます。水分補給はしっかりと　充分な睡眠とバランスの良い食事を心掛けて夏本番を乗り切りたいと思います。みなさまも体調管理にはご留意くださいね。

7月になり、日が沈むのが少し早くはなったものの、週末から来週にかけてまた暑くなるようです。

この時期は熱中症で倒れたりという話をよく目にします。

私は先日エアコンの電気代を考えて日中を扇風機で過ごしていたら、その日の夜に軽い熱中症になり気持ち悪さで寝込んでいました。

屋内でも熱中症になることもありますし、実は熱中症の約4割が夜に発症するとのこと。

対策としてエアコンでの温度調節、水分補給、日傘や帽子で直射日光を遮る、通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用、日中の外出を避けるなどが挙げられます。

最悪の場合死にも至る恐ろしい熱中症、くれぐれも無理はせず、各々が出来ることを行って発症をしないようにしましょう。

本日７月２日は、１年の折り返しとなる半分地点で「真ん中の日」と言われており、夏に向かう前に健康意識を高めるのに良い日とされています。

バランスの取れた食事、十分な睡眠などを心掛け、暑い夏に備えましょう。

今年も半分が終わり、7月に入りました。

紫外線が強い季節になってきましたが、紫外線対策はされていますか。

紫外線を浴びることにより、シミの出現・肌の老化がおこります。

しっかり紫外線対策を行っていきましょう。