運動の季節
昔は運動会と言えば、秋に行われるものでしたが、今は春の運動会を行う学校が多いそうです。
名古屋市内でもほとんどの小学校が春に運動会を実施しているとのこと。
先週の土曜や今日が運動会だったという小学校も多いのでは？
運動は健康を維持するのに必要な要素の一つです。
厚生労働省のホームページでも、
“身体活動量が多い者や、運動をよく行っている者は、
総死亡、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、結腸がんなどの罹患率や死亡率が低いこと、
また、身体活動や運動が、メンタルヘルスや生活の質の改善に効果をもたらすことが認められている。”
と記載されています。
健診で血液検査などの数値が悪かった方の多くが、食生活に気を付けて運動も取り入れた生活を意識することで、数値の改善がみられています。
日頃から健康のための運動を心がけていきましょう。
平素より当院 健診センターをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
近年の健康診断実施における様々な経費の高騰に伴い
令和7年4月1日より健康診断の料金を一部改訂させて
いただきたくお願い申し上げます。
今後も、皆様にご満足いただける健康診断が実施できるよう
努めてまいります。ご利用いただく皆様にはご負担とご迷惑を
おかけしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
-------------------------------------------------------------------------
令和7年4月1日以降の健康診断の価格は以下からご確認ください。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 （１３歳～６５歳未満または市外在住６５歳以上の方） ３５００円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満６５歳以上の方 自己負担なし（令和4年度のみ）
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
9月20日より、新型コロナワクチン接種の予約受付を
再開いたします。
接種を希望される方は電話にてご予約ください。
なお、当院のワクチンはオミクロン株に対応した
2価ワクチン（ファイザー製）です
※3回目・4回目接種の方が対象となります。
本日４月２７日は「哲学の日」です。
古代ギリシャの哲学者ソクラテスが紀元前３９９年、亡くなったことから由来します。
公式行事があるわけではないですが、哲学について考えたり議論するきっかけとする記念日となっているそうですよ。
暖かくなり過ごしやすい季節ですが、生活リズムの変化で睡眠が乱れやすい時期でもあります。
寝る時間や起きる時間を出来るだけ一定に保ち、体内リズムを整えることが大切です。
就寝前はスマートフォンの使用を控え、リラックスできる時間をつくりましょう。
質の良い睡眠を心がけることで、日中の体調や気分も整いやすくなります。
無理のない習慣で、心地よい毎日を過ごしたいですね。
本日4月23日は「しじみの日」とされています。
しじみには肝機能を助ける栄養素が含まれており、日々の体調管理にも役立つと言われています。
食事から体をいたわる習慣も大事にしたいですね。
春は気温が穏やかで過ごしやすく紫外線量も少なく感じますが、4月～5月の紫外線量は、
すでに真夏（7月～8月）のピークに匹敵すると言われています。
帽子・サングラス・日傘を使用したり、日焼け止めをこまめに塗って紫外線対策を今から行っていきましょう。
平素より当院 健診センターをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
近年の健康診断実施における様々な経費の高騰に伴い
令和7年4月1日より健康診断の料金を一部改訂させて
いただきたくお願い申し上げます。
今後も、皆様にご満足いただける健康診断が実施できるよう
努めてまいります。ご利用いただく皆様にはご負担とご迷惑を
おかけしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
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令和7年4月1日以降の健康診断の価格は以下からご確認ください。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 （１３歳～６５歳未満または市外在住６５歳以上の方） ３５００円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満６５歳以上の方 自己負担なし（令和4年度のみ）
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
9月20日より、新型コロナワクチン接種の予約受付を
再開いたします。
接種を希望される方は電話にてご予約ください。
なお、当院のワクチンはオミクロン株に対応した
2価ワクチン（ファイザー製）です
※3回目・4回目接種の方が対象となります。
本日４月２７日は「哲学の日」です。
古代ギリシャの哲学者ソクラテスが紀元前３９９年、亡くなったことから由来します。
公式行事があるわけではないですが、哲学について考えたり議論するきっかけとする記念日となっているそうですよ。
暖かくなり過ごしやすい季節ですが、生活リズムの変化で睡眠が乱れやすい時期でもあります。
寝る時間や起きる時間を出来るだけ一定に保ち、体内リズムを整えることが大切です。
就寝前はスマートフォンの使用を控え、リラックスできる時間をつくりましょう。
質の良い睡眠を心がけることで、日中の体調や気分も整いやすくなります。
無理のない習慣で、心地よい毎日を過ごしたいですね。
本日4月23日は「しじみの日」とされています。
しじみには肝機能を助ける栄養素が含まれており、日々の体調管理にも役立つと言われています。
食事から体をいたわる習慣も大事にしたいですね。
春は気温が穏やかで過ごしやすく紫外線量も少なく感じますが、4月～5月の紫外線量は、
すでに真夏（7月～8月）のピークに匹敵すると言われています。
帽子・サングラス・日傘を使用したり、日焼け止めをこまめに塗って紫外線対策を今から行っていきましょう。