プルーンの日
毎月26日は「プ(2)ル(6)ーン」と読む語呂合わせから、プルーンメーカーが2007年に制定しました。
プルーンは、その豊富な栄養価から「ミラクルフルーツ」とよばれることもあります。
特に多く含まれている栄養成分は、食物繊維・ビタミンA・ビタミンB群・ビタミンK・鉄分・カリウムなど。
現代人に不足しやすい成分を多く含み、生活に取り入れるとバランスの良い栄養摂取に近づくことができます。また、妊娠中に取り入れたい栄養も多く含まれ、妊婦の栄養摂取にも役立ちます。
プルーンは便通改善に役立つ「ソルビトール」という成分も含まれており、豊富な食物繊維とソルビトールの相乗効果のおかげで、便秘解消と整腸作用も期待できます。
ただ、体質によってはおなかを下したり影響を受けやすい方もいますので、どうしても気になる場合は、ご自身のトイレ習慣にあわせて摂取量を気をつけましょう。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 (13歳~65歳未満または市外在住65歳以上の方) 3500円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満65歳以上の方 自己負担なし(令和4年度のみ)
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
9月20日より、新型コロナワクチン接種の予約受付を
再開いたします。
接種を希望される方は電話にてご予約ください。
なお、当院のワクチンはオミクロン株に対応した
2価ワクチン(ファイザー製)です
※3回目・4回目接種の方が対象となります。
目の疲れかすみ、乾燥などの症状は眼を酷使する方によくみられ、原因は様々ですが、そのひとつに
眼精疲労があります。
なかなか目の疲れがとれないという方はマッサージやまぶたを温めるなどして、眼精疲労になりにくい状態を
保ちましょう
本日9月18日は「医療的ケア児・者」支援の日です。
「医療的ケア児及びその家族に対する支援に関する法律」が制定されたのが2021年の本日のため、9月18日に制定されました。
日常生活、社会生活において医療的ケアを受けることが必要不可欠な医療的ケア児・者とされる方々とその家族、支援者らの存在を広く社会に知ってもらうこと、医療・福祉・教育・介護などの垣根を越えた取り組みを推進していくことが目的とされています。
今年は9月17日が中秋の名月です。スマホから目を離してたまには月を眺めてはいかがでしょうか?さて良くご存じの「月とすっぽん」ということわざがありますが、意味するところは「雲泥の差」と言う事です。しかし海外への場合、「チーズとチョーク」と例えられるケースがあります。とても生活感のある例えですね。日本の場合は月=手に入らないものと解釈できますが、丸いもので月とすっぽんにしてしまうところが日本独自の感性ではないでしょうか?簡単に手に入らないもの=みなさまの健康があると思います。残暑が厳しい9月ですが、体調管理にはくれぐれもご留意くださいね。
最近とある会社でキウイのマスコットキャラクターにフィギュアがおまけでついてくることから、我が家ではキウイを毎日のように食べています。
キウイにはビタミンBやビタミンKなど、様々な栄養が含まれています。
種類によって効果が若干異なるものの、グリーンキウイには腸内環境を整える効果や、ゴールンキウイには免疫効果の維持の効果があります。
その他美容効果や高血圧、むくみが取れるともいわれています。
あまり知られてはいないかもしれませんが、キウイは果物の中でもトップクラスの栄養素充足率をほこっています。
皆さんも是非少しでも良いのでキウイを食べてみてはいかがでしょうか。