風邪予防
冬が本格的になってきた今、色々な感染症が流行っていますが免疫を落とさない為にも基本的な風邪予防をしてみてはどうでしょうか?暖かい室内ではなるべく薄着で過ごし、外出するときは重ね着して身体を急激に冷やさないようにしたり、またお風呂に入った後やお酒を飲んだ時は暖かく感じるのでつい油断しがちですがこれも風邪の大きな原因です。うたた寝も要注意です。加湿器や濡れタオルなどで室内を乾燥させないようにするなどほかのにも色々な対策があると思います。 寒さが増しますが体調を崩しやすい時期です。風邪予防して風邪ひかないようにお過ごしください。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 (13歳~65歳未満または市外在住65歳以上の方) 3500円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満65歳以上の方 自己負担なし(令和4年度のみ)
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
9月20日より、新型コロナワクチン接種の予約受付を
再開いたします。
接種を希望される方は電話にてご予約ください。
なお、当院のワクチンはオミクロン株に対応した
2価ワクチン(ファイザー製)です
※3回目・4回目接種の方が対象となります。
5月9日は『口腔ケアの日』
口腔ケアの重要性や口腔ケアが全身の健康に良い影響があることを広めるために制定されました。
歯磨きの方法としては歯ブラシを鉛筆のように軽く持ち表面と裏側は90度、歯茎の間は45度にして軽く磨くと良いとのことです。
また、うがいの方法や舌の清掃、口腔清拭の方法にも気をつけると良いとされています。
細菌が除去されると同時に唾液分泌が促されることにより、虫歯や歯周病予防や風邪やインフルエンザの予防にも繋がります。
歯磨きやうがいなど日頃から行えることばかりのため、是非口腔ケアに気をつけてみてはいかがでしょうか。
ゴーヤにはビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に入っています。
また、ゴーヤ1本のカロリーは38カロリーと低カロリーなのもいいところです。
夏が旬のゴーヤは夏バテ予防にもぴったりの野菜です。
5月1日は緑茶の日でした。
緑茶にはカテキンが含まれており、殺菌効果や虫歯や口臭予防、免疫力を上げるなど多くのはたらきを期待できます。
しかし緑茶にはカフェインが含まれているので、過剰摂取は睡眠障害や神経過敏などを起こす可能性もあります。
寒暖差が激しく風邪をひきやすい季節です。過剰摂取にならないよう程よく取り入れてみてください。
健診時、採血の実施がある方が多いと思います。
中には採血後に採血した所が腫れる、腫れた事があるという方もいると思います。
当院では採血後に止血補助でバンドを巻きながら検査していただいております。
5分止血圧迫できると腫れることは少なくなります。
しかし、健診終了後も注意は必要です。
最近では健診後にスポーツジムへ行かれる方や、帰宅後に自宅で筋トレをされる方も多いようです。
採血した腕に負荷をかけてしまうと、表面上血が止まっていても、負荷がかかることで内面の傷が開いて腫れるということもあります。
健診後にスポーツジムや筋トレを行う場合は採血後から2~3時間は空けていただくと安心かと思いますので、帰宅後もお気を付け下さい。