質の良い睡眠で残暑を乗り切りましょう
夏の終わりに差し掛かる時期ですが、厳しい暑さが続くと夜の睡眠不足に陥りやすくなります。
強い日差しを避けて部屋に閉じこもりがちですが、毎朝決まった時間に光を浴びると「体内時計」がリセットされます。
そこから約15時間後に睡眠ホルモン「メラトニン」が分泌され、自然な眠気が訪れます。
質の良い眠りを確保することで、夏の疲れを乗り切りましょう。
平素より当院 健診センターをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
近年の健康診断実施における様々な経費の高騰に伴い
令和8年4月1日より健康診断の料金を一部改訂させて
いただきたくお願い申し上げます。
今後も、皆様にご満足いただける健康診断が実施できるよう
努めてまいります。ご利用いただく皆様にはご負担とご迷惑を
おかけしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
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令和8年4月1日以降の健康診断の価格は以下からご確認ください。
平素より当院 健診センターをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
近年の健康診断実施における様々な経費の高騰に伴い
令和7年4月1日より健康診断の料金を一部改訂させて
いただきたくお願い申し上げます。
今後も、皆様にご満足いただける健康診断が実施できるよう
努めてまいります。ご利用いただく皆様にはご負担とご迷惑を
おかけしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
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令和7年4月1日以降の健康診断の価格は以下からご確認ください。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 (13歳~65歳未満または市外在住65歳以上の方) 3500円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満65歳以上の方 自己負担なし(令和4年度のみ)
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
秋から冬にかけて空気が乾燥しやすくなります。
乾燥すると喉や鼻の粘膜の働きが弱まり、風邪などの感染症にかかりやすくなることがあります。
予防のためには、手洗やうがいを習慣づけることが大切です。
また、室内の湿度を適度に保つことも感染予防につながります。
体調管理を意識しながら過ごしましょう。
朝晩の寒暖差が大きくなり、なんとなく体が重かったり、疲れが抜けにくくなったりしていませんか?
秋は気温の変化が大きく、体調を崩しやすい季節です。
旬の食材を取り入れたバランスの良い食事や、適度な運動、十分な睡眠を心がけましょう。
朝晩はすっかり秋めいてきました。いつもこの時期はゆっくりと時間をかけてあまたある愛読書を読み返す事がルーチンとなってます。そこで小さいボリュームでBGMを流すのですが、個人的に一番しっくりくるのは「クラッシック」です。歌詞や転調などに惑わされず文字に集中できる気がします。おすすめの曲は定番ですが、ヴィバルディ ヴァイオリン協奏曲集「四季」より秋、ベートーヴェン ピアノソナタ第14番「月光」第一楽章 秋の夜長のお伴に一度試聴してみてはいかがでしょうか?
