【土用の丑の日】うなぎをきっかけに“自分を労わる”日にしてみませんか？
今日７月１９日は「土用の丑の日」です。
うなぎを食べる習慣がよく知られていますが、本来は、季節の変わり目に体調を崩しやすい時期に、栄養のあるものを取り入れて体を整えるという、健康のための知恵に由来しています。
うなぎには、ビタミン類や良質なたんぱく質、DHA・EPAなど、夏バテ予防に役立つ栄養素が豊富に含まれています。
ただし、脂の多い食材でもあるため、胃腸の調子が優れないときは、山芋や酢の物、味噌汁など消化を助ける副菜と組み合わせて、バランスよく取り入れるのがおすすめです。
また、冷房による体の冷えや自律神経の乱れが気になる時期でもあります。ぬるめのお風呂にゆっくり浸かるなど、心身をリラックスさせる時間も大切にしましょう。
土用の丑の日を機に、夏の体調管理を見直すきっかけとして、ぜひご活用ください。
平素より当院 健診センターをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
近年の健康診断実施における様々な経費の高騰に伴い
令和8年4月1日より健康診断の料金を一部改訂させて
いただきたくお願い申し上げます。
今後も、皆様にご満足いただける健康診断が実施できるよう
努めてまいります。ご利用いただく皆様にはご負担とご迷惑を
おかけしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
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令和8年4月1日以降の健康診断の価格は以下からご確認ください。
平素より当院 健診センターをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
近年の健康診断実施における様々な経費の高騰に伴い
令和7年4月1日より健康診断の料金を一部改訂させて
いただきたくお願い申し上げます。
今後も、皆様にご満足いただける健康診断が実施できるよう
努めてまいります。ご利用いただく皆様にはご負担とご迷惑を
おかけしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
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令和7年4月1日以降の健康診断の価格は以下からご確認ください。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 （１３歳～６５歳未満または市外在住６５歳以上の方） ３５００円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満６５歳以上の方 自己負担なし（令和4年度のみ）
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
８月もあとわずかとなりますが、本日も名古屋は３５度以上の猛暑日となっています。
熱中症はもちろんですが、暑さが続くと自律神経が乱れて体調不良に繋がることも。
自律神経を整えるには軽いストレッチを行ったり、ぬるめのお風呂にゆっくり入るのが効果的とのことですよ。
暑い日が続くと食欲が落ちたり、体がだるく感じたりする「夏バテ」を起こしやすくなります。
予防には、栄養バランスの食事と十分な睡眠が大切です。
冷たい飲み物や食べ物をとり過ぎると胃腸に負担がかかることもあるため注意しましょう。
また、適度な運動や入浴で体を整えることも体調管理に役立ちます。
日頃から無理のない生活を心がけましょう。
８月18日は「米の日」です。
「米」という漢字を分解すると「八・十・八」になることから、「米の日」に制定されたのがはじまりです。
そこから派生して、毎月「８日・18日・28日」も米の日として親しまれるようになりました。
お米は優れたエネルギー源であるだけでなく、ビタミン、ミネラル、良質な水分も一緒に摂ることができます。
暑さが厳しい今の時期は、冷たい麺類を好みがちですが、夏バテで疲れた体を内側から元気にしてくれるので積極的に摂取しましょう。
平素より当院 健診センターをご利用いただき、
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近年の健康診断実施における様々な経費の高騰に伴い
令和8年4月1日より健康診断の料金を一部改訂させて
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今後も、皆様にご満足いただける健康診断が実施できるよう
努めてまいります。ご利用いただく皆様にはご負担とご迷惑を
おかけしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
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近年の健康診断実施における様々な経費の高騰に伴い
令和7年4月1日より健康診断の料金を一部改訂させて
いただきたくお願い申し上げます。
今後も、皆様にご満足いただける健康診断が実施できるよう
努めてまいります。ご利用いただく皆様にはご負担とご迷惑を
おかけしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
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令和7年4月1日以降の健康診断の価格は以下からご確認ください。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 （１３歳～６５歳未満または市外在住６５歳以上の方） ３５００円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満６５歳以上の方 自己負担なし（令和4年度のみ）
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
８月もあとわずかとなりますが、本日も名古屋は３５度以上の猛暑日となっています。
熱中症はもちろんですが、暑さが続くと自律神経が乱れて体調不良に繋がることも。
自律神経を整えるには軽いストレッチを行ったり、ぬるめのお風呂にゆっくり入るのが効果的とのことですよ。
暑い日が続くと食欲が落ちたり、体がだるく感じたりする「夏バテ」を起こしやすくなります。
予防には、栄養バランスの食事と十分な睡眠が大切です。
冷たい飲み物や食べ物をとり過ぎると胃腸に負担がかかることもあるため注意しましょう。
また、適度な運動や入浴で体を整えることも体調管理に役立ちます。
日頃から無理のない生活を心がけましょう。
８月18日は「米の日」です。
「米」という漢字を分解すると「八・十・八」になることから、「米の日」に制定されたのがはじまりです。
そこから派生して、毎月「８日・18日・28日」も米の日として親しまれるようになりました。
お米は優れたエネルギー源であるだけでなく、ビタミン、ミネラル、良質な水分も一緒に摂ることができます。
暑さが厳しい今の時期は、冷たい麺類を好みがちですが、夏バテで疲れた体を内側から元気にしてくれるので積極的に摂取しましょう。