春バテ対策
寒い冬が終わり、すっかり春になりました。新入職・入学を迎え、気合の入っている人も多いのではないでしょうか。
実はそんな春こそが、もっとも気をつけるべき「疲れの季節」かも知れません。季節と疲れの関係では「夏バテ」という言葉をよく聞きますが、実は春こそバテ対策が必要なのです。
ではなぜ、春になると疲れが蓄積されるのでしょう。理由は、「生活環境の変化」、「春特有の気候」と、大きく２つあります。
「生活環境の変化」については、日本人にとって4月は1年の節目となるため、新しい職場や部署に配置されたり、勤務ルールが改正されたりして、生活リズムが変わることが多く、加えて、新たな人間関係の中で“気疲れ”するのも珍しくありません。
もうひとつ、疲れの理由として大きいのが「春特有の気候」です。暖かくなって体はラクになる…と思いがちですが、実は春特有の“寒暖差”が体には大きな負担になっています。この時期の寒暖差に体は絶えず対応しており、知らぬ間に疲労が蓄積されるのです。。
実は“バテの季節”ともいえる春。4月はそのど真ん中だからこそ、今すぐ疲れケアを始めましょう。寒暖差への対策もさることながら、疲れの発生メカニズムを理解して、休養・食事・運動のバランスを図り、健康的な体を目指して春を乗り越えましょう。
平素より当院 健診センターをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
近年の健康診断実施における様々な経費の高騰に伴い
令和7年4月1日より健康診断の料金を一部改訂させて
いただきたくお願い申し上げます。
今後も、皆様にご満足いただける健康診断が実施できるよう
努めてまいります。ご利用いただく皆様にはご負担とご迷惑を
おかけしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
-------------------------------------------------------------------------
令和7年4月1日以降の健康診断の価格は以下からご確認ください。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 （１３歳～６５歳未満または市外在住６５歳以上の方） ３５００円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満６５歳以上の方 自己負担なし（令和4年度のみ）
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
9月20日より、新型コロナワクチン接種の予約受付を
再開いたします。
接種を希望される方は電話にてご予約ください。
なお、当院のワクチンはオミクロン株に対応した
2価ワクチン（ファイザー製）です
※3回目・4回目接種の方が対象となります。
梅雨に入り雨の日が続くと日焼けしない様に思えますが、曇りの日でも晴天時の約60％～80％、
雨の日でも約30％の紫外線が降り注いでいます。
「うっかり日焼け」を防ぐ為にも、日傘を使用したり日焼け止めを塗りしっかり対策しましょう。
DHAは青魚に多く含まれる栄養素で、健康維持に役立つ成分として知られています。バランスの良い食事は生活習慣病予防の第一歩です。
健康診断とあわせて、日頃の食生活も見直してみませんか？
月20日は「健康住宅の日」。
住まいの環境と健康のつながりについて考える記念日です。
梅雨の時期は湿気が多くなり、カビやダニが発生しやすくなる季節。
室内の環境が乱れると、アレルギー症状や体調不良につながることもあります。
そのため、こまめな換気や除湿、適切な室温管理を心がけることが大切です。
また、環境づくりには住環境だけでなく、自分の体の状態を知ることも欠かせません。
日々の生活環境を見直すことに加え、定期的に健診を把握することができます。
この機会に、お部屋と体の両立を見つめ直し、健やかな毎日を過ごすための一歩を踏み出してみませんか？
平素より当院 健診センターをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
近年の健康診断実施における様々な経費の高騰に伴い
令和7年4月1日より健康診断の料金を一部改訂させて
いただきたくお願い申し上げます。
今後も、皆様にご満足いただける健康診断が実施できるよう
努めてまいります。ご利用いただく皆様にはご負担とご迷惑を
おかけしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
-------------------------------------------------------------------------
令和7年4月1日以降の健康診断の価格は以下からご確認ください。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 （１３歳～６５歳未満または市外在住６５歳以上の方） ３５００円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満６５歳以上の方 自己負担なし（令和4年度のみ）
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
9月20日より、新型コロナワクチン接種の予約受付を
再開いたします。
接種を希望される方は電話にてご予約ください。
なお、当院のワクチンはオミクロン株に対応した
2価ワクチン（ファイザー製）です
※3回目・4回目接種の方が対象となります。
梅雨に入り雨の日が続くと日焼けしない様に思えますが、曇りの日でも晴天時の約60％～80％、
雨の日でも約30％の紫外線が降り注いでいます。
「うっかり日焼け」を防ぐ為にも、日傘を使用したり日焼け止めを塗りしっかり対策しましょう。
DHAは青魚に多く含まれる栄養素で、健康維持に役立つ成分として知られています。バランスの良い食事は生活習慣病予防の第一歩です。
健康診断とあわせて、日頃の食生活も見直してみませんか？
月20日は「健康住宅の日」。
住まいの環境と健康のつながりについて考える記念日です。
梅雨の時期は湿気が多くなり、カビやダニが発生しやすくなる季節。
室内の環境が乱れると、アレルギー症状や体調不良につながることもあります。
そのため、こまめな換気や除湿、適切な室温管理を心がけることが大切です。
また、環境づくりには住環境だけでなく、自分の体の状態を知ることも欠かせません。
日々の生活環境を見直すことに加え、定期的に健診を把握することができます。
この機会に、お部屋と体の両立を見つめ直し、健やかな毎日を過ごすための一歩を踏み出してみませんか？