春バテ対策
寒い冬が終わり、すっかり春になりました。新入職・入学を迎え、気合の入っている人も多いのではないでしょうか。
実はそんな春こそが、もっとも気をつけるべき「疲れの季節」かも知れません。季節と疲れの関係では「夏バテ」という言葉をよく聞きますが、実は春こそバテ対策が必要なのです。
ではなぜ、春になると疲れが蓄積されるのでしょう。理由は、「生活環境の変化」、「春特有の気候」と、大きく２つあります。
「生活環境の変化」については、日本人にとって4月は1年の節目となるため、新しい職場や部署に配置されたり、勤務ルールが改正されたりして、生活リズムが変わることが多く、加えて、新たな人間関係の中で“気疲れ”するのも珍しくありません。
もうひとつ、疲れの理由として大きいのが「春特有の気候」です。暖かくなって体はラクになる…と思いがちですが、実は春特有の“寒暖差”が体には大きな負担になっています。この時期の寒暖差に体は絶えず対応しており、知らぬ間に疲労が蓄積されるのです。。
実は“バテの季節”ともいえる春。4月はそのど真ん中だからこそ、今すぐ疲れケアを始めましょう。寒暖差への対策もさることながら、疲れの発生メカニズムを理解して、休養・食事・運動のバランスを図り、健康的な体を目指して春を乗り越えましょう。
平素より当院 健診センターをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
近年の健康診断実施における様々な経費の高騰に伴い
令和8年4月1日より健康診断の料金を一部改訂させて
いただきたくお願い申し上げます。
今後も、皆様にご満足いただける健康診断が実施できるよう
努めてまいります。ご利用いただく皆様にはご負担とご迷惑を
おかけしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
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令和8年4月1日以降の健康診断の価格は以下からご確認ください。
平素より当院 健診センターをご利用いただき、
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近年の健康診断実施における様々な経費の高騰に伴い
令和7年4月1日より健康診断の料金を一部改訂させて
いただきたくお願い申し上げます。
今後も、皆様にご満足いただける健康診断が実施できるよう
努めてまいります。ご利用いただく皆様にはご負担とご迷惑を
おかけしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
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令和7年4月1日以降の健康診断の価格は以下からご確認ください。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 （１３歳～６５歳未満または市外在住６５歳以上の方） ３５００円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満６５歳以上の方 自己負担なし（令和4年度のみ）
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
競技スポーツは技術や記録の向上を目指し、生涯スポーツは健康や社交の場を目的として、「いつでも、どこでも、誰でも」楽しめるスポーツのことを言います。スポーツの秋です。気負わず何か始めてみてはいかがでしょうか。
10月に入って朝晩がだいぶ涼しくなってきましたが、そろそろ衣替えはお済みですか。
半袖だと朝夕が寒いですし、長袖だと日中暑いこともあり、服選びが一番難しい季節です。
気温の変化で体調を崩しやすい時期でもありますので、羽織るものを１枚うまく活用しながら、今日も元気に過ごしていきましょう。
９月３０日、今日で今年の上半期も終わりですね。
夏の疲れが残る中、朝晩の寒暖差で体調を崩していませんか？
節目である今日は、自分のからだを労わる絶好のチャンスです。
今夜はぬるめのお湯にゆっくり浸かり、旬の食で栄養をとりましょう。
明日からの下半期も、健やかな毎日を過ごせますように。
今年は、インフルエンザの流行入りが早く、今からの備えが大切です。
こまめな手洗い、換気、咳エチケット、十分な休養を心がけ、体調不良時には無理をしない事が予防につながります。
ワクチンも早めに検討し、毎日の小さな対策を心がけましょう。
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今後も、皆様にご満足いただける健康診断が実施できるよう
努めてまいります。ご利用いただく皆様にはご負担とご迷惑を
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一般 （１３歳～６５歳未満または市外在住６５歳以上の方） ３５００円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
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競技スポーツは技術や記録の向上を目指し、生涯スポーツは健康や社交の場を目的として、「いつでも、どこでも、誰でも」楽しめるスポーツのことを言います。スポーツの秋です。気負わず何か始めてみてはいかがでしょうか。
10月に入って朝晩がだいぶ涼しくなってきましたが、そろそろ衣替えはお済みですか。
半袖だと朝夕が寒いですし、長袖だと日中暑いこともあり、服選びが一番難しい季節です。
気温の変化で体調を崩しやすい時期でもありますので、羽織るものを１枚うまく活用しながら、今日も元気に過ごしていきましょう。
９月３０日、今日で今年の上半期も終わりですね。
夏の疲れが残る中、朝晩の寒暖差で体調を崩していませんか？
節目である今日は、自分のからだを労わる絶好のチャンスです。
今夜はぬるめのお湯にゆっくり浸かり、旬の食で栄養をとりましょう。
明日からの下半期も、健やかな毎日を過ごせますように。
今年は、インフルエンザの流行入りが早く、今からの備えが大切です。
こまめな手洗い、換気、咳エチケット、十分な休養を心がけ、体調不良時には無理をしない事が予防につながります。
ワクチンも早めに検討し、毎日の小さな対策を心がけましょう。