高血圧にならないために（目標値を意識しましょう）

昨日の夜間から明け方にかけて大雨でしたね。朝には止んでいましたが、１７日（木）までは暖かく湿った空気の影響で、雨雲や雷雲が発達しやすいようです。非常に強く降る予想のため、お気をつけください。警報・注意報を確認し、自分の身を守ることを最優先にしてください。

本日７月１４日は「内視鏡の日」記念日です。

日付は「な(７)い(１)し(４)きょう」と読む語呂合わせから本日に制定されました。

１９５０年の日本において、内視鏡は世界で初めて胃の撮影に成功しました。

以来、医学の各分野で内視鏡は高く評価されて、診断や治療に役立てられてきたそうですよ。

７月１２日は１９５４年に日本初となる「人間ドック」という名の検査が行われたことにちなんで「人間ドックの日」に制定されてます。名称の由来は諸説あるものの、身体の悪いところや健康状態の検査を行うことから、”船の修繕を行う場所”の意味で使われる「DOCK」を病院に、治療検査を行う人を船に見立てて使われるようになったとされてます。古来より船はSheやHerといった女性名詞で表していましたが、最近では　it　に変わってきているようですね。船は女性の名前を付けることが多いのですが、船への愛情や敬意を表しているのかもしれませんね。さて当クリニックには女性のための「レディース・ドック」がございます。婦人科系のオプションがセットになっており、価格もお値打ちになってますのでぜひ当クリニックにご入港ください。

７月１０日は、納（７）豆（１０）の語呂合わせから納豆の日と全国で定められています。

納豆は、ナットウキナーゼという酵素を持っており、体に良い働きをしてくれます。

健康効果として、腸内環境を整えたり血栓の予防、高血圧の予防など期待できます。

暑い日が続き、夏バテで食欲も減衰しがちですが、体にいいものを食べて健康的な体つくりをしていきたいですね。

水かに含まれる水分やビタミンA、ビタミンB6、ビタミンCは肌を柔らかく、なめらかに保ってくれます。