階段の上り下り
健康のために、運動をおこなっていますか？
私は最近、健康のためになるべく階段を使うよう心掛けてています。
ところが、この階段の上り下り、調べてみるとカロリーの消費量は、さほど多くはありません。
当クリニックが名駅IMAIビル5階にありますが、
ビルの5階まで階段を使ってあがっても約15キロカロリーしか消費しないそうです。
（※体重や時間数により個人差があるのと、調べるサイトにより違いがあります。）
ダイエットを目的として日常生活でエスカレーターやエレベーターに乗らずに階段を使っても、運動によるカロリーを消費する量はたいして変わらないので、劇的に痩せるとか言うことはありません。
しかし、日常生活に階段の利用を積極的にとりいれていくことによって
筋肉が鍛えられると、基礎代謝力が向上します。
そうすると、安静時の消費カロリーが向上しダイエット効果があがります。
また、階段を使うことは、足腰を鍛えるので、健康年齢を延ばすことができます。
そういう日常の運動は、コツコツと積み重ねることが大事です。
平素より当院 健診センターをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
近年の健康診断実施における様々な経費の高騰に伴い
令和7年4月1日より健康診断の料金を一部改訂させて
いただきたくお願い申し上げます。
今後も、皆様にご満足いただける健康診断が実施できるよう
努めてまいります。ご利用いただく皆様にはご負担とご迷惑を
おかけしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
-------------------------------------------------------------------------
令和7年4月1日以降の健康診断の価格は以下からご確認ください。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 （１３歳～６５歳未満または市外在住６５歳以上の方） ３５００円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満６５歳以上の方 自己負担なし（令和4年度のみ）
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
9月20日より、新型コロナワクチン接種の予約受付を
再開いたします。
接種を希望される方は電話にてご予約ください。
なお、当院のワクチンはオミクロン株に対応した
2価ワクチン（ファイザー製）です
※3回目・4回目接種の方が対象となります。
７月１２日は１９５４年に日本初となる「人間ドック」という名の検査が行われたことにちなんで「人間ドックの日」に制定されてます。名称の由来は諸説あるものの、身体の悪いところや健康状態の検査を行うことから、”船の修繕を行う場所”の意味で使われる「DOCK」を病院に、治療検査を行う人を船に見立てて使われるようになったとされてます。古来より船はSheやHerといった女性名詞で表していましたが、最近では it に変わってきているようですね。船は女性の名前を付けることが多いのですが、船への愛情や敬意を表しているのかもしれませんね。さて当クリニックには女性のための「レディース・ドック」がございます。婦人科系のオプションがセットになっており、価格もお値打ちになってますのでぜひ当クリニックにご入港ください。
７月１０日は、納（７）豆（１０）の語呂合わせから納豆の日と全国で定められています。
納豆は、ナットウキナーゼという酵素を持っており、体に良い働きをしてくれます。
健康効果として、腸内環境を整えたり血栓の予防、高血圧の予防など期待できます。
暑い日が続き、夏バテで食欲も減衰しがちですが、体にいいものを食べて健康的な体つくりをしていきたいですね。
本日７月７日は七夕です。
七夕はもともとは中国から伝わった伝説で、天の川を挟んで離れ離れになった織姫と彦星が年に一度会うという物語です。
現代では短冊に願いことを書いて笹に飾るお祭りとなっています。
これは昔の人が、織物の上手な織姫のように、「物事が上達しますように」とお願いごとをしたことが始まりだそうですよ。
また笹の葉に飾ると、織姫と彦星の力で願いが叶られるといわれている他、悪いものから守ってくれるという言い伝えもあるそうです。
平素より当院 健診センターをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
近年の健康診断実施における様々な経費の高騰に伴い
令和7年4月1日より健康診断の料金を一部改訂させて
いただきたくお願い申し上げます。
今後も、皆様にご満足いただける健康診断が実施できるよう
努めてまいります。ご利用いただく皆様にはご負担とご迷惑を
おかけしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
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令和7年4月1日以降の健康診断の価格は以下からご確認ください。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 （１３歳～６５歳未満または市外在住６５歳以上の方） ３５００円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満６５歳以上の方 自己負担なし（令和4年度のみ）
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
9月20日より、新型コロナワクチン接種の予約受付を
再開いたします。
接種を希望される方は電話にてご予約ください。
なお、当院のワクチンはオミクロン株に対応した
2価ワクチン（ファイザー製）です
※3回目・4回目接種の方が対象となります。
７月１２日は１９５４年に日本初となる「人間ドック」という名の検査が行われたことにちなんで「人間ドックの日」に制定されてます。名称の由来は諸説あるものの、身体の悪いところや健康状態の検査を行うことから、”船の修繕を行う場所”の意味で使われる「DOCK」を病院に、治療検査を行う人を船に見立てて使われるようになったとされてます。古来より船はSheやHerといった女性名詞で表していましたが、最近では it に変わってきているようですね。船は女性の名前を付けることが多いのですが、船への愛情や敬意を表しているのかもしれませんね。さて当クリニックには女性のための「レディース・ドック」がございます。婦人科系のオプションがセットになっており、価格もお値打ちになってますのでぜひ当クリニックにご入港ください。
７月１０日は、納（７）豆（１０）の語呂合わせから納豆の日と全国で定められています。
納豆は、ナットウキナーゼという酵素を持っており、体に良い働きをしてくれます。
健康効果として、腸内環境を整えたり血栓の予防、高血圧の予防など期待できます。
暑い日が続き、夏バテで食欲も減衰しがちですが、体にいいものを食べて健康的な体つくりをしていきたいですね。
本日７月７日は七夕です。
七夕はもともとは中国から伝わった伝説で、天の川を挟んで離れ離れになった織姫と彦星が年に一度会うという物語です。
現代では短冊に願いことを書いて笹に飾るお祭りとなっています。
これは昔の人が、織物の上手な織姫のように、「物事が上達しますように」とお願いごとをしたことが始まりだそうですよ。
また笹の葉に飾ると、織姫と彦星の力で願いが叶られるといわれている他、悪いものから守ってくれるという言い伝えもあるそうです。