階段の上り下り
健康のために、運動をおこなっていますか？
私は最近、健康のためになるべく階段を使うよう心掛けてています。
ところが、この階段の上り下り、調べてみるとカロリーの消費量は、さほど多くはありません。
当クリニックが名駅IMAIビル5階にありますが、
ビルの5階まで階段を使ってあがっても約15キロカロリーしか消費しないそうです。
（※体重や時間数により個人差があるのと、調べるサイトにより違いがあります。）
ダイエットを目的として日常生活でエスカレーターやエレベーターに乗らずに階段を使っても、運動によるカロリーを消費する量はたいして変わらないので、劇的に痩せるとか言うことはありません。
しかし、日常生活に階段の利用を積極的にとりいれていくことによって
筋肉が鍛えられると、基礎代謝力が向上します。
そうすると、安静時の消費カロリーが向上しダイエット効果があがります。
また、階段を使うことは、足腰を鍛えるので、健康年齢を延ばすことができます。
そういう日常の運動は、コツコツと積み重ねることが大事です。
2月23日（土）は、婦人科検診のご予約が可能です。
通常の2～3月は、木曜日に女性医師による婦人科検診を行っていますが
2月23日に関しましては、土曜に婦人科を担当する女性医師が来ていますので、子宮ガン検診と乳ガン検診を女性医師が担当します。
また、すべての日程に関しまして、
当院では、乳腺エコーとマンモグラフィは女性技師が行いますので、
女性技師をご希望の方にはご安心いただけると思いますた。
名古屋ワンコイン検診も受け付けています。
検診はすべて事前のご予約制となっていますので、ご希望の方は電話にてお問い合わせ下さい。
本日１２月２７日（木）が当クリニックの年内の最終受診日でした。
明日２０１８年１２月２８日（金）より、新年２０１９年１月６日（日）の間は、休診とさせていただきます。
年始の最初の診療日は１月７日（月）となりますので、その間ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
なお、１２/２８（金）と１２/２９（土）、１/４（金）１/５（土）は、系列のひまわりクリニックでは診察を行っておりますので、緊急のお問い合わせは、ひまわりクリニック（ＴＥＬ：０５２－５７１－０８０１）で対応させていただきます。
ＦＡＸ、メール、問い合わせフォームからのご連絡に関しましても、確認が１月７日以降、順次の対応となりますのでご了承下さい。
皆様、よいお年をお迎えください
また 新年もよろしくお願い致します
名古屋駅健診クリニックは、12月28日(金)から1月6日(日)の間、休診とさせていただきます。
12月28日(金)～29日(土)と1月4日(金)～5日(土)の間は、当院系列のひまわりクリニックは通常通りの診察・健診を行っていますので、お問い合わせや健診のご予約はひまわりクリニック/ひまわり健診センターTEL052-571-0801へご連絡下さい。
当クリニックでは、次の日程で夏期休診とさせていただきます。
夏期休診：２０１８年８月１０日(金) ～ ８月１９日(日)
※なお、８月２０日(月)より通常どおり健康診断を行っております。
受診をご希望の際には８月９日(木)までにご予約をお願いします。
ご不便をお掛けいたしますがご了承下さい。
当院の系列となります“ひまわりクリニック”は、８/１０(金)と８/１６(木)～８/１８(土)の間は診察を行っておりますので、
お急ぎのご用件は、ひまわりクリニックへご連絡ください。
【ひまわりクリニック・ひまわり健診センター】
TEL：０５２－５７１－０８０１
梅雨明けもまだなのに台風の話が聞こえてきています。台風のために梅雨末期に大雨に気を付けて下さい。
梅雨が終わると暑い夏がやってきます。あと少しで学校は夏休み、海に山に出かけることが多くなってきます。日焼け、虫刺され、などに気を付けて楽しい夏を過ごしてください。
楽しい夏が終わったら、その時は、いろいろな身体のケアをかんがえてください。
今年の7月は例年に比べて随分と気温が低いようです。
今日も最高気温が23度くらいと低いですし、東京都では今月に入ってからまだ一度も30度を超えていないだとか…。
6月の気温が高かっただけに過ごしやすい気候なのではないでしょうか。
ただ、8月は例年並みに戻るようなので、暑さには要注意です。
毎日すっきりしない天気が続いていますね。
気圧が低いと頭痛を引き起こす方もいらっしゃいますよね。
みなさまは大丈夫でしょうか？
今日は午後から少し晴れるとの予報！
久しぶりの晴れ間を利用して洗濯物や布団を干したり、
いろいろ活用しましょう！
7月7日は七夕です。
七夕を遠距離恋愛の恋人同士が年に一度会えるようなイメージがありますが
織姫と彦星は、夫婦なんですよ。
働き者の２人は、結婚してからラブラブ過ぎて働かなくなってしまったので
遠く引き離されて仕事に打ち込んでいます。
その２人が年に一度だけ会えるのが七夕の日です。
当クリニックでは、夫婦で人間ドックを受診いただいた場合には
食器のプレゼントをしています。
年に一度、ご夫婦で健診にご利用ください。
（日程が別でも、会社や健康保険組合がちがっていてもご利用いただけますので、お電話でご相談くださいね。）
2月23日（土）は、婦人科検診のご予約が可能です。
通常の2～3月は、木曜日に女性医師による婦人科検診を行っていますが
2月23日に関しましては、土曜に婦人科を担当する女性医師が来ていますので、子宮ガン検診と乳ガン検診を女性医師が担当します。
また、すべての日程に関しまして、
当院では、乳腺エコーとマンモグラフィは女性技師が行いますので、
女性技師をご希望の方にはご安心いただけると思いますた。
名古屋ワンコイン検診も受け付けています。
検診はすべて事前のご予約制となっていますので、ご希望の方は電話にてお問い合わせ下さい。
本日１２月２７日（木）が当クリニックの年内の最終受診日でした。
明日２０１８年１２月２８日（金）より、新年２０１９年１月６日（日）の間は、休診とさせていただきます。
年始の最初の診療日は１月７日（月）となりますので、その間ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
なお、１２/２８（金）と１２/２９（土）、１/４（金）１/５（土）は、系列のひまわりクリニックでは診察を行っておりますので、緊急のお問い合わせは、ひまわりクリニック（ＴＥＬ：０５２－５７１－０８０１）で対応させていただきます。
ＦＡＸ、メール、問い合わせフォームからのご連絡に関しましても、確認が１月７日以降、順次の対応となりますのでご了承下さい。
皆様、よいお年をお迎えください
また 新年もよろしくお願い致します
名古屋駅健診クリニックは、12月28日(金)から1月6日(日)の間、休診とさせていただきます。
12月28日(金)～29日(土)と1月4日(金)～5日(土)の間は、当院系列のひまわりクリニックは通常通りの診察・健診を行っていますので、お問い合わせや健診のご予約はひまわりクリニック/ひまわり健診センターTEL052-571-0801へご連絡下さい。
当クリニックでは、次の日程で夏期休診とさせていただきます。
夏期休診：２０１８年８月１０日(金) ～ ８月１９日(日)
※なお、８月２０日(月)より通常どおり健康診断を行っております。
受診をご希望の際には８月９日(木)までにご予約をお願いします。
ご不便をお掛けいたしますがご了承下さい。
当院の系列となります“ひまわりクリニック”は、８/１０(金)と８/１６(木)～８/１８(土)の間は診察を行っておりますので、
お急ぎのご用件は、ひまわりクリニックへご連絡ください。
【ひまわりクリニック・ひまわり健診センター】
TEL：０５２－５７１－０８０１
梅雨明けもまだなのに台風の話が聞こえてきています。台風のために梅雨末期に大雨に気を付けて下さい。
梅雨が終わると暑い夏がやってきます。あと少しで学校は夏休み、海に山に出かけることが多くなってきます。日焼け、虫刺され、などに気を付けて楽しい夏を過ごしてください。
楽しい夏が終わったら、その時は、いろいろな身体のケアをかんがえてください。
今年の7月は例年に比べて随分と気温が低いようです。
今日も最高気温が23度くらいと低いですし、東京都では今月に入ってからまだ一度も30度を超えていないだとか…。
6月の気温が高かっただけに過ごしやすい気候なのではないでしょうか。
ただ、8月は例年並みに戻るようなので、暑さには要注意です。
毎日すっきりしない天気が続いていますね。
気圧が低いと頭痛を引き起こす方もいらっしゃいますよね。
みなさまは大丈夫でしょうか？
今日は午後から少し晴れるとの予報！
久しぶりの晴れ間を利用して洗濯物や布団を干したり、
いろいろ活用しましょう！
7月7日は七夕です。
七夕を遠距離恋愛の恋人同士が年に一度会えるようなイメージがありますが
織姫と彦星は、夫婦なんですよ。
働き者の２人は、結婚してからラブラブ過ぎて働かなくなってしまったので
遠く引き離されて仕事に打ち込んでいます。
その２人が年に一度だけ会えるのが七夕の日です。
当クリニックでは、夫婦で人間ドックを受診いただいた場合には
食器のプレゼントをしています。
年に一度、ご夫婦で健診にご利用ください。
（日程が別でも、会社や健康保険組合がちがっていてもご利用いただけますので、お電話でご相談くださいね。）