銀杏
最近、時々銀杏を提供しているお店をみかけます。今回は銀杏について。
銀杏はそのままではすごい異臭を放ちますが、きちんと下処理を行えば美味しく頂けます。食べることで、次の効能が期待できるそうです。
・高血圧と動脈硬化予防
・むくみ改善
・疲労回復効果
・美容効果
しかし！銀杏を食べ過ぎると「銀杏中毒」とも呼ばれる症状がでてしまいます！銀杏に含まれるメチルピリドキシンという成分が原因だそうです。ビタミンの働きを邪魔をし、多く体内に取り込まれるとビタミンB6不足に。
主な症状
・下痢を伴う腹痛 ・嘔吐 ・脈拍が異常に早くなる ・呼吸困難 ・けいれん ・昏倒
1日程度で回復する場合がほとんどですが、長くても1週間程度だそうです。1日の量 大人：10個程度 子供：1・2個程度だそうです。
美味しい銀杏、食べすぎに注意して元気にいきましょう！
2月23日（土）は、婦人科検診のご予約が可能です。
通常の2～3月は、木曜日に女性医師による婦人科検診を行っていますが
2月23日に関しましては、土曜に婦人科を担当する女性医師が来ていますので、子宮ガン検診と乳ガン検診を女性医師が担当します。
また、すべての日程に関しまして、
当院では、乳腺エコーとマンモグラフィは女性技師が行いますので、
女性技師をご希望の方にはご安心いただけると思いますた。
名古屋ワンコイン検診も受け付けています。
検診はすべて事前のご予約制となっていますので、ご希望の方は電話にてお問い合わせ下さい。
本日１２月２７日（木）が当クリニックの年内の最終受診日でした。
明日２０１８年１２月２８日（金）より、新年２０１９年１月６日（日）の間は、休診とさせていただきます。
年始の最初の診療日は１月７日（月）となりますので、その間ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
なお、１２/２８（金）と１２/２９（土）、１/４（金）１/５（土）は、系列のひまわりクリニックでは診察を行っておりますので、緊急のお問い合わせは、ひまわりクリニック（ＴＥＬ：０５２－５７１－０８０１）で対応させていただきます。
ＦＡＸ、メール、問い合わせフォームからのご連絡に関しましても、確認が１月７日以降、順次の対応となりますのでご了承下さい。
皆様、よいお年をお迎えください
また 新年もよろしくお願い致します
名古屋駅健診クリニックは、12月28日(金)から1月6日(日)の間、休診とさせていただきます。
12月28日(金)～29日(土)と1月4日(金)～5日(土)の間は、当院系列のひまわりクリニックは通常通りの診察・健診を行っていますので、お問い合わせや健診のご予約はひまわりクリニック/ひまわり健診センターTEL052-571-0801へご連絡下さい。
当クリニックでは、次の日程で夏期休診とさせていただきます。
夏期休診：２０１８年８月１０日(金) ～ ８月１９日(日)
※なお、８月２０日(月)より通常どおり健康診断を行っております。
受診をご希望の際には８月９日(木)までにご予約をお願いします。
ご不便をお掛けいたしますがご了承下さい。
当院の系列となります“ひまわりクリニック”は、８/１０(金)と８/１６(木)～８/１８(土)の間は診察を行っておりますので、
お急ぎのご用件は、ひまわりクリニックへご連絡ください。
【ひまわりクリニック・ひまわり健診センター】
TEL：０５２－５７１－０８０１
夏に出回る新生姜は、甘酢漬けなどに用いられます。新生姜は辛みが少なく、お寿司に添えられるガリ（甘酢漬け）は馴染みがありますね。生姜と酢のW効果で生魚による体の冷えを防いだり、殺菌効果が期待できるため、この時期におすすめの食材です。
今日はストロベリームーンがみられる日です。月がピンクがかっているそうで、見ごろは19：30前後とのことです。なかなか貴重なことと今日はお天気がいいので綺麗にみることができそうですね。
健康のために、運動をおこなっていますか？
私は最近、健康のためになるべく階段を使うよう心掛けてています。
ところが、この階段の上り下り、調べてみるとカロリーの消費量は、さほど多くはありません。
当クリニックが名駅IMAIビル5階にありますが、
ビルの5階まで階段を使ってあがっても約15キロカロリーしか消費しないそうです。
（※体重や時間数により個人差があるのと、調べるサイトにより違いがあります。）
ダイエットを目的として日常生活でエスカレーターやエレベーターに乗らずに階段を使っても、運動によるカロリーを消費する量はたいして変わらないので、劇的に痩せるとか言うことはありません。
しかし、日常生活に階段の利用を積極的にとりいれていくことによって
筋肉が鍛えられると、基礎代謝力が向上します。
そうすると、安静時の消費カロリーが向上しダイエット効果があがります。
また、階段を使うことは、足腰を鍛えるので、健康年齢を延ばすことができます。
そういう日常の運動は、コツコツと積み重ねることが大事です。
前回のMのブログで、猫から人に感染する病気についてお話しましたが、
今回は猫のゴロゴロ音の効果について、いくつかあるそうですが、
人の血圧をさげたり、不安を和らげたりの効果があり、ストレスをなだめる
強い効果があり、免疫力をあげ、副作用のない薬とまでいわれている
そうです。このゴロゴロ音、20～50Hzの低周波で、ポジティブな思考や、
幸福感を私たちの脳に伝えてくれる効果があり、精神的に弱ってしまっている方も、
ぜひ、猫先生のゴロゴロセラピーを受診されるのも良いかもしれません。
M
いよいよ東海地方も梅雨に入りぐずついた天気が続いています。
気圧の関係で頭痛がしたり、気温の変化で体調を崩しやすくなっています。また最近では5月病ならぬ、「6月病」というのもあるそうです。皆様どうぞお気を付けください。
2月23日（土）は、婦人科検診のご予約が可能です。
通常の2～3月は、木曜日に女性医師による婦人科検診を行っていますが
2月23日に関しましては、土曜に婦人科を担当する女性医師が来ていますので、子宮ガン検診と乳ガン検診を女性医師が担当します。
また、すべての日程に関しまして、
当院では、乳腺エコーとマンモグラフィは女性技師が行いますので、
女性技師をご希望の方にはご安心いただけると思いますた。
名古屋ワンコイン検診も受け付けています。
検診はすべて事前のご予約制となっていますので、ご希望の方は電話にてお問い合わせ下さい。
本日１２月２７日（木）が当クリニックの年内の最終受診日でした。
明日２０１８年１２月２８日（金）より、新年２０１９年１月６日（日）の間は、休診とさせていただきます。
年始の最初の診療日は１月７日（月）となりますので、その間ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
なお、１２/２８（金）と１２/２９（土）、１/４（金）１/５（土）は、系列のひまわりクリニックでは診察を行っておりますので、緊急のお問い合わせは、ひまわりクリニック（ＴＥＬ：０５２－５７１－０８０１）で対応させていただきます。
ＦＡＸ、メール、問い合わせフォームからのご連絡に関しましても、確認が１月７日以降、順次の対応となりますのでご了承下さい。
皆様、よいお年をお迎えください
また 新年もよろしくお願い致します
名古屋駅健診クリニックは、12月28日(金)から1月6日(日)の間、休診とさせていただきます。
12月28日(金)～29日(土)と1月4日(金)～5日(土)の間は、当院系列のひまわりクリニックは通常通りの診察・健診を行っていますので、お問い合わせや健診のご予約はひまわりクリニック/ひまわり健診センターTEL052-571-0801へご連絡下さい。
当クリニックでは、次の日程で夏期休診とさせていただきます。
夏期休診：２０１８年８月１０日(金) ～ ８月１９日(日)
※なお、８月２０日(月)より通常どおり健康診断を行っております。
受診をご希望の際には８月９日(木)までにご予約をお願いします。
ご不便をお掛けいたしますがご了承下さい。
当院の系列となります“ひまわりクリニック”は、８/１０(金)と８/１６(木)～８/１８(土)の間は診察を行っておりますので、
お急ぎのご用件は、ひまわりクリニックへご連絡ください。
【ひまわりクリニック・ひまわり健診センター】
TEL：０５２－５７１－０８０１
夏に出回る新生姜は、甘酢漬けなどに用いられます。新生姜は辛みが少なく、お寿司に添えられるガリ（甘酢漬け）は馴染みがありますね。生姜と酢のW効果で生魚による体の冷えを防いだり、殺菌効果が期待できるため、この時期におすすめの食材です。
今日はストロベリームーンがみられる日です。月がピンクがかっているそうで、見ごろは19：30前後とのことです。なかなか貴重なことと今日はお天気がいいので綺麗にみることができそうですね。
健康のために、運動をおこなっていますか？
私は最近、健康のためになるべく階段を使うよう心掛けてています。
ところが、この階段の上り下り、調べてみるとカロリーの消費量は、さほど多くはありません。
当クリニックが名駅IMAIビル5階にありますが、
ビルの5階まで階段を使ってあがっても約15キロカロリーしか消費しないそうです。
（※体重や時間数により個人差があるのと、調べるサイトにより違いがあります。）
ダイエットを目的として日常生活でエスカレーターやエレベーターに乗らずに階段を使っても、運動によるカロリーを消費する量はたいして変わらないので、劇的に痩せるとか言うことはありません。
しかし、日常生活に階段の利用を積極的にとりいれていくことによって
筋肉が鍛えられると、基礎代謝力が向上します。
そうすると、安静時の消費カロリーが向上しダイエット効果があがります。
また、階段を使うことは、足腰を鍛えるので、健康年齢を延ばすことができます。
そういう日常の運動は、コツコツと積み重ねることが大事です。
前回のMのブログで、猫から人に感染する病気についてお話しましたが、
今回は猫のゴロゴロ音の効果について、いくつかあるそうですが、
人の血圧をさげたり、不安を和らげたりの効果があり、ストレスをなだめる
強い効果があり、免疫力をあげ、副作用のない薬とまでいわれている
そうです。このゴロゴロ音、20～50Hzの低周波で、ポジティブな思考や、
幸福感を私たちの脳に伝えてくれる効果があり、精神的に弱ってしまっている方も、
ぜひ、猫先生のゴロゴロセラピーを受診されるのも良いかもしれません。
M
いよいよ東海地方も梅雨に入りぐずついた天気が続いています。
気圧の関係で頭痛がしたり、気温の変化で体調を崩しやすくなっています。また最近では5月病ならぬ、「6月病」というのもあるそうです。皆様どうぞお気を付けください。