アジア大会2018　女子水泳

9月27日は世界観光の日です。

日本も加盟する国連世界観光機関により、1980年から定められました。

この日取りは、国連世界観光機関の世界観光機関憲章が

採択されたのが1970年9月27日であったことに由来します。

本日９月２６日は「台風襲来の日」です。

統計上台風襲来の回数が多い日であり、また過去に大きな被害をもたらした台風が襲来していることから制定されました。

先日も台風が立て続けに発生し、各地では大きな被害に見舞われた地域もあります。

実際に台風が接近してしまうと必要な備蓄がすぐに手に入らないかもしれません。

この日にちなんで、今日は家の中の備蓄の確認や補充をして、もしものときの災害に備えられるといいですね。

今日は日中暑い日になりました。涼しい日もあれば、今日のように暑い日もあって、

衣替えをしようか悩ましい日が続いてますね。朝晩は秋らしく肌寒い日が続いてます。

体調も崩しやすくなるので、朝晩に着るような上着を持って出かけたりと、風邪を引かないように気を付けてください。

最近秋バテというものが流行っています。

台風14号の通過に伴い、気圧の変化により最高気温が急に下がることが原因で体調を崩すことが多いようです。

秋バテ防止には就寝から2時間ほど前に入浴して15～20分間お湯に浸かると良いとのことです。

また、現在台風15号が東海地方に接近しています。

3連休の間に大きな影響をもたらす可能性があるため、十分に備えるようにしましょう。

特に土曜日は最接近の可能性があるため、家から出ないのが一番かもしれません。

９月ももう下旬に差し掛かり、昨日なんかは肌寒いぐらいでした。

寒暖差は体調を崩しやすいので、体調管理に注意してください。

さて、９月に入りスーパーなどではさつま芋や栗など、

秋だなぁと感じる食べ物が増えてきましたね。

食欲の秋というように、秋はおいしい食材がたくさんある季節です。

みなさんついつい食べ過ぎてしまうことがあるのではないでしょうか？

食べ過ぎは胃腸の不調を招く原因となります。

おいしい誘惑がたくさんあると思いますが、

食べ過ぎにはくれぐれもご注意くださいね。