アジア大会2018　女子水泳

先日、美智子さまが乳がんになられたというニュースがありました。

乳がんは40歳後半に最も罹患率が高い病気であり、高齢になると乳腺が脂肪へと置換されるため罹患率は低くなっていきます。

しかし、だからと言って必ずしも高齢で発病しない、というわけではありません。

今回のニュースを機に、若い方だけでなく高齢の方も乳がんへの意識を持ち、日頃から触診を行ったり健康診断を受診されてみてはいかがでしょうか。

実際、乳がんは自己触診による早期発見が多い病気であり、そのためにも月に1度自己検診を行い自分の乳房の形を理解しておくこともとても大切なことです。

　今すごいブームのタピオカですが、タピオカは何でできてるか知っていますか？キャッサバといわれる芋の根茎から抽出したでんぷんでできています。

気になるタピオカのカロリーや糖質ですが、食品成分表のデータによると

100gあたり

カロリー：351kcal　大さじ1：28kcal　糖質：86.7g

ごはん1膳で150gあたり約250kcalなので意外と高カロリーですね。ほぼ糖質でできていますが、腹持ちがとてもよいというメリットもあります。

栄養素はほとんど糖質ですが、食物繊維、カリウム、カルシウム、鉄という栄養成分も含まれています。

美味しいからといって、食べ過ぎてしまうと大変なことになりそうですよ。ほどほどに食べてくださいね。

最近ピロリ菌検査が採血でできるようになり、検査される方が増えておられます。

ですが、検査時に注意が必要です。

胃薬を内服したまま検査されますと、ピロリ菌が胃に居ても偽陰性という形で、ピロリ菌が居ないという結果が出ます。そのため、正確な検査結果が得られません。

ピロリ菌検査をご希望の方は胃薬の内服は検査２週間前より中止していただく必要があります。

ですが、自己判断での内服中止は危険ですので、処方がある方は必ず医師に確認の上、内服中止し検査するようお願い致します。

まだまだ暑い日が続きますがご自愛ください。

最大9連休のお盆休みが終わりました。

お盆中には台風の影響でスケジュールの変更を余儀なくされた方もいらっしゃったのではないでしょうか。

お盆明けも残暑で暑い日々は続きます。水分は十分にとっていただき、また秋になったら健診で自分の健康と向き合ってみてはいかがでしょうか？

当院は8月11日～8月16日まで、お盆休みをいただいています。

来週一週間休みの企業も多いと聞きます。

皆様長いお休みを満喫されることでしょうね。

休み明けに、5月病のような症状になるかたもいるかもしれませんが、夏バテ熱中症に気をつけて、休暇を楽しんでください。