栄養メモ～カルシウム～
カルシウムは歯や骨などを作る栄養素で、体重の１～２％の
重さで体内に存在しています。体内のカルシウムの９９％は
骨や歯に、残りの１％は筋肉や血液にあります。この１％の
カルシウムは止血や筋肉・神経の働きなどの重要な役割を
持っています。
多く含まれる食品は、牛乳などの乳製品や小魚、大豆製品です。
牛乳は効率よくカルシウムを摂取できる食品ですが、牛乳を飲むと
おなかがゴロゴロしてしまう人はヨーグルトやチーズなどの乳製品
の方がおなかがゴロゴロしにくいのでおすすめです。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 （１３歳～６５歳未満または市外在住６５歳以上の方） ３５００円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満６５歳以上の方 自己負担なし（令和4年度のみ）
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
9月20日より、新型コロナワクチン接種の予約受付を
再開いたします。
接種を希望される方は電話にてご予約ください。
なお、当院のワクチンはオミクロン株に対応した
2価ワクチン（ファイザー製）です
※3回目・4回目接種の方が対象となります。
１０月になりましてインフルエンザ予防接種ができる時期になりました。
インフルエンザの予防のためには
● マスクの着用
● 手洗いうがい等の衛生
● 人と人との距離の確保
● 換気
● インフルエンザ予防接種
などがあります。
感染しないためにも取り組みましょう。
インフルエンザ予防接種に関しては系列クリニックのひまわりクリニックの
外来で受け付けを行っております。
ご希望の方はひまわりクリニックの方にお越しください。
本日１０月２日は国際デーの一つ「国際非暴力デー」記念日です。
この日はインド独立運動の指導者で、非暴力を説いたマハトマ・ガンディーの誕生日のため、この日に制定されました。
この国際デーは「教育や国民意識を高める運動を通して非暴力のメッセージを広める」ことを目的としています。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 （１３歳～６５歳未満または市外在住６５歳以上の方） ３５００円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満６５歳以上の方 自己負担なし（令和4年度のみ）
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
9月20日より、新型コロナワクチン接種の予約受付を
再開いたします。
接種を希望される方は電話にてご予約ください。
なお、当院のワクチンはオミクロン株に対応した
2価ワクチン（ファイザー製）です
※3回目・4回目接種の方が対象となります。
１０月になりましてインフルエンザ予防接種ができる時期になりました。
インフルエンザの予防のためには
● マスクの着用
● 手洗いうがい等の衛生
● 人と人との距離の確保
● 換気
● インフルエンザ予防接種
などがあります。
感染しないためにも取り組みましょう。
インフルエンザ予防接種に関しては系列クリニックのひまわりクリニックの
外来で受け付けを行っております。
ご希望の方はひまわりクリニックの方にお越しください。
本日１０月２日は国際デーの一つ「国際非暴力デー」記念日です。
この日はインド独立運動の指導者で、非暴力を説いたマハトマ・ガンディーの誕生日のため、この日に制定されました。
この国際デーは「教育や国民意識を高める運動を通して非暴力のメッセージを広める」ことを目的としています。