はしか

本日９月１０日は「二百二十日（にひゃくはつか）」です。

「立春」を起算日として２２０日目ということこから「二百二十日」と言われています。

この「二百二十日」の頃は２１０日目の雑節「二百二十日（にひゃくとおか）」とともに台風が襲来する時期でもあります。

昔から農家では「二百十日」や「二百二十日」は災難が起こる厄日として充分な警戒が必要とされてきました。

救缶鳥の日です。救缶鳥とは缶詰のパンのことで、災害時や貧しい国の資源として送られています。

最近台風や地震による被害が多発しています。家に防災用品はございますでしょうか。備えあれば患いなしとも言いますし、

災害時の準備は早いうちにしておきましょう。

９月になりました。

９月は行事がたくさんあります。

お月見、秋分の日、秋のお彼岸、運動会、台風、梨、彼岸花、さんまなど盛りだくさん。

９月は実り豊かな季節。

秋の味覚や涼しくなってきた気候を楽しむ時期ですね。

わたしは読書の秋という事で新しい本を購入する予定です。

季節の変わり目に疲労を訴える人が増えますがそんな原因不明の心身不調が続くなら、それは寒暖差疲労かも知れません。

対策として、温度差をなくす、バランスのとれた食事、良質な睡眠、適度な運動などです。

疲労をためこまないように、対策をとりましょう。

秋の味覚の代表ともいえる秋刀魚が旬の季節がやってきました。

テレビのニュースで、今シーズンは水揚げ量が増え、お手頃な価格になったと話題になっていましたね。

秋刀魚は青魚で、EPAやDHAをたくさん含んでいます。

EPAには血液をサラサラにして、血管を柔らかくして動脈硬化や血栓の予防、悪玉コレステロールを低下させる働きがあり、

DHAには脳細胞の活性化に効果を発揮させることから、記憶力の向上や脳の老化防止に効果があると言われています。

今年はお手頃価格で手に入りそうなので、みなさんもぜひ秋刀魚を楽しんでくださいね。