栄養メモ～ビタミンD～
ビタミンＤは骨を健康に保つ働きがあります。
さらに、細胞やホルモンを制御する働きがあることが明らかになり、
がん予防についての研究もおこなわれているそうです。
多く含む食品は、魚やキノコ類です。ただし、食品のビタミンDを体内で使える形
に変えるためには紫外線が必要になります。また、体内でビタミンDを作ることも
できますが、その際にも紫外線が必要になってきます。
日焼けを気にして、日光にあまり当たらないという方も多いかと思いますが、
ビタミンD不足予防には、15～30分程度日光に当たる時間を作ることが大切です。
また、ガラスはビタミンDに有効な紫外線を通さないので、屋内ではなく、
屋外で日光に当たることがポイントです。
●当院は定期的に各所消毒を実施し、待合も間隔をあけてお待ちい
●入館時体温測定を実施しております。
37.5℃以上の発熱の方は入館をお断りさせいただきます。
●マスクを着用されていない方は入館をお断りさせていただきます
マスクのない方は受付にて30円で販売いたします。
4月20日(月)から5月13日(水)まで午後は休診といたします。
ご予約・お問い合わせは、日・金曜日以外の9：00～13：00の間にお願いします。
ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
美容皮膚科は通常通り診療しています。
4月20日からの営業時間
【健康診断】
月・火・水・木・ 土 9：00～13：00
【美容皮膚科】
日・月・ 水・木・ 土 9：00～20：00
名古屋駅健診クリニック
只今当院では37.5℃以上の発熱がある方は入館をお断りさせていただいております。
内科へお越しの方も、37.5℃以上の発熱の方は、慢性疾患等で通院中の患者様は院長がお電話にて対応させていただきます。
通院中でない方は、自宅での静養あるいはお住いの相談センターへ電話でお問い合わせください。
新型コロナウイルスに関するQ&A（一般の方向け）
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
新型コロナウイルスに関する帰国者・接触者相談センター
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/covid19-kikokusyasessyokusya.html
名古屋駅健診クリニックは、12月29日(日)から1月3日（金）の間、休診とさせていただきます。
12/28(土)17:30以降 1/4(土)9:00までの間は、電話での対応もお休みをいただいていますので、お問い合わせや健診のご予約もその間は対応できません。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。
当クリニックでは、次の日程で夏期休診とさせていただきます。
夏期休診：2019年８月11日(日) ～ ８月16日(金)
※なお、８月17日(土)より通常どおり健康診断を行っております。
受診をご希望の際には８月10日(土)までにご予約をお願いします。
ご不便をお掛けいたしますがご了承下さい。
なお、当院の系列となります“ひまわりクリニック”は、８/１６(金)から診察・健診を行っております。
【ひまわりクリニック・ひまわり健診センター】
TEL：０５２－５７１－０８０１
これから、マイコプラズマ、溶連菌、感染性胃腸炎、ノロ、ロタ、インフルエンザが流行る時期になりました
対策として、手洗い、うがい、バランスの良い食事、睡眠、部屋の換気、人込みを避ける、適度に運動をする等、気をつけましょう
日が沈むのが早くなりましたね。この時季、一過性のうつ症状になることがあります。原因は日照時間の短さにあるようです。日光に当たることで生成されるセロトニンと、ビタミンDが不足しやすくなります。セロトニンは、神経伝達物質のひとつで不足するとうつ症状を引き起こすと言われています。ビタミンDはカルシウムとともに骨や歯を作り、筋力の発達と維持を助けます。この時季は、１日１時間を目安に日光を浴びるようにしましょう。セロトニンとビタミンDを補充し、体内時計を整えるように心掛けましょう。
明日は11月22日。
いい夫婦の日ですね。
名古屋駅健診クリニックでは、年間を通して、
ご夫婦で人間ドックを受診いただくと
プレゼントをご用意しています。
人間ドックではなくても、
胃部X線（バリウム）か胃カメラのついた成人病健診や名古屋市がん検診なども
夫婦ドックのプレゼントの対象としています。
年度内で受診いただいていれば、
同日の受診や、同時予約ではなくても大丈夫です。
また、お互いに別の企業へお勤めの場合でも、ご夫婦であることが判れば対象とさせていただいています。
現在、ノリタケの食器を何種類かご用意していて
選んでいただくことができます。
ぜひ、ご夫婦で人間ドックを受けて、
仲むつまじく健康にお過ごしください。
11月も後半を迎え、冬を迎えつつありますが、おでんが恋しい季節となりましたね(^^ おでんといえば大根。大根の旬は11~2月。品種改良が進み、年中出回るようになりましたが、やはり寒い時期の大根は甘みがありみずみずしく美味しいです。歯に近いほど甘く、下にいくほど辛みが強くなります。消化を助け、胃腸を整える成分を含むため、食べ過ぎや胃もたれには大根おろしが効くと言われています。お料理にも取り入れたいですね。
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●入館時体温測定を実施しております。
37.5℃以上の発熱の方は入館をお断りさせいただきます。
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マスクのない方は受付にて30円で販売いたします。
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ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
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【美容皮膚科】
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ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。
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※なお、８月17日(土)より通常どおり健康診断を行っております。
受診をご希望の際には８月10日(土)までにご予約をお願いします。
ご不便をお掛けいたしますがご了承下さい。
なお、当院の系列となります“ひまわりクリニック”は、８/１６(金)から診察・健診を行っております。
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これから、マイコプラズマ、溶連菌、感染性胃腸炎、ノロ、ロタ、インフルエンザが流行る時期になりました
対策として、手洗い、うがい、バランスの良い食事、睡眠、部屋の換気、人込みを避ける、適度に運動をする等、気をつけましょう
日が沈むのが早くなりましたね。この時季、一過性のうつ症状になることがあります。原因は日照時間の短さにあるようです。日光に当たることで生成されるセロトニンと、ビタミンDが不足しやすくなります。セロトニンは、神経伝達物質のひとつで不足するとうつ症状を引き起こすと言われています。ビタミンDはカルシウムとともに骨や歯を作り、筋力の発達と維持を助けます。この時季は、１日１時間を目安に日光を浴びるようにしましょう。セロトニンとビタミンDを補充し、体内時計を整えるように心掛けましょう。
明日は11月22日。
いい夫婦の日ですね。
名古屋駅健診クリニックでは、年間を通して、
ご夫婦で人間ドックを受診いただくと
プレゼントをご用意しています。
人間ドックではなくても、
胃部X線（バリウム）か胃カメラのついた成人病健診や名古屋市がん検診なども
夫婦ドックのプレゼントの対象としています。
年度内で受診いただいていれば、
同日の受診や、同時予約ではなくても大丈夫です。
また、お互いに別の企業へお勤めの場合でも、ご夫婦であることが判れば対象とさせていただいています。
現在、ノリタケの食器を何種類かご用意していて
選んでいただくことができます。
ぜひ、ご夫婦で人間ドックを受けて、
仲むつまじく健康にお過ごしください。
11月も後半を迎え、冬を迎えつつありますが、おでんが恋しい季節となりましたね(^^ おでんといえば大根。大根の旬は11~2月。品種改良が進み、年中出回るようになりましたが、やはり寒い時期の大根は甘みがありみずみずしく美味しいです。歯に近いほど甘く、下にいくほど辛みが強くなります。消化を助け、胃腸を整える成分を含むため、食べ過ぎや胃もたれには大根おろしが効くと言われています。お料理にも取り入れたいですね。