栄養メモ～ビタミンD～
ビタミンＤは骨を健康に保つ働きがあります。
さらに、細胞やホルモンを制御する働きがあることが明らかになり、
がん予防についての研究もおこなわれているそうです。
多く含む食品は、魚やキノコ類です。ただし、食品のビタミンDを体内で使える形
に変えるためには紫外線が必要になります。また、体内でビタミンDを作ることも
できますが、その際にも紫外線が必要になってきます。
日焼けを気にして、日光にあまり当たらないという方も多いかと思いますが、
ビタミンD不足予防には、15～30分程度日光に当たる時間を作ることが大切です。
また、ガラスはビタミンDに有効な紫外線を通さないので、屋内ではなく、
屋外で日光に当たることがポイントです。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 （１３歳～６５歳未満または市外在住６５歳以上の方） ３５００円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満６５歳以上の方 自己負担なし（令和4年度のみ）
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
9月20日より、新型コロナワクチン接種の予約受付を
再開いたします。
接種を希望される方は電話にてご予約ください。
なお、当院のワクチンはオミクロン株に対応した
2価ワクチン（ファイザー製）です
※3回目・4回目接種の方が対象となります。
2022/8/13(土)～８/１5(月)まで休診となります。
※美容皮膚科は営業しております。
迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
名駅健診クリニック
今朝はずいぶん冷え込みましたね～
車のフロントガラスが薄く氷結してました。外気温が３℃だったので
いよいよ冬到来ですね。湿度も低くなるのでウィルスには活動のハイシーズンと
なってきます。防衛手段は加湿とうがい・手洗いが有効です。
ウィルスに負けないためにもみなさん防衛手段をお忘れなく！
１１月も今日で最後ですね。
１２月に入ると一気に寒くなると情報番組で耳にします。
朝晩はとても冷え込むようになりました。
冷えを予防するには外と内からの冷えを防いで体を温めることが大事です。
大きな血管がある下半身を温め、体を温めてくれる食べ物（生姜、ねぎ、にんにくなど）を食べましょう。
暖かい格好でしっかりと防寒対策をして、風邪などには十分に気を付けましょうね。
新型コロナウイルスとインフルエンザの両方に罹患してしまうフルロナ。
副作用等危険が格段に上がってしまいます。
現在当院では健診者様には当日のお申し出で、健診のない方はお電話のご予約にて、インフルエンザの予防接種を承っております。
予防接種を受けてこの冬に備えましょう。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 （１３歳～６５歳未満または市外在住６５歳以上の方） ３５００円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満６５歳以上の方 自己負担なし（令和4年度のみ）
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
9月20日より、新型コロナワクチン接種の予約受付を
再開いたします。
接種を希望される方は電話にてご予約ください。
なお、当院のワクチンはオミクロン株に対応した
2価ワクチン（ファイザー製）です
※3回目・4回目接種の方が対象となります。
2022/8/13(土)～８/１5(月)まで休診となります。
※美容皮膚科は営業しております。
迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
名駅健診クリニック
今朝はずいぶん冷え込みましたね～
車のフロントガラスが薄く氷結してました。外気温が３℃だったので
いよいよ冬到来ですね。湿度も低くなるのでウィルスには活動のハイシーズンと
なってきます。防衛手段は加湿とうがい・手洗いが有効です。
ウィルスに負けないためにもみなさん防衛手段をお忘れなく！
１１月も今日で最後ですね。
１２月に入ると一気に寒くなると情報番組で耳にします。
朝晩はとても冷え込むようになりました。
冷えを予防するには外と内からの冷えを防いで体を温めることが大事です。
大きな血管がある下半身を温め、体を温めてくれる食べ物（生姜、ねぎ、にんにくなど）を食べましょう。
暖かい格好でしっかりと防寒対策をして、風邪などには十分に気を付けましょうね。
新型コロナウイルスとインフルエンザの両方に罹患してしまうフルロナ。
副作用等危険が格段に上がってしまいます。
現在当院では健診者様には当日のお申し出で、健診のない方はお電話のご予約にて、インフルエンザの予防接種を承っております。
予防接種を受けてこの冬に備えましょう。