栄養メモ～ビタミンD～
ビタミンＤは骨を健康に保つ働きがあります。
さらに、細胞やホルモンを制御する働きがあることが明らかになり、
がん予防についての研究もおこなわれているそうです。
多く含む食品は、魚やキノコ類です。ただし、食品のビタミンDを体内で使える形
に変えるためには紫外線が必要になります。また、体内でビタミンDを作ることも
できますが、その際にも紫外線が必要になってきます。
日焼けを気にして、日光にあまり当たらないという方も多いかと思いますが、
ビタミンD不足予防には、15～30分程度日光に当たる時間を作ることが大切です。
また、ガラスはビタミンDに有効な紫外線を通さないので、屋内ではなく、
屋外で日光に当たることがポイントです。
●当院は定期的に各所消毒を実施し、待合も間隔をあけてお待ちい
●入館時体温測定を実施しております。
37.5℃以上の発熱の方は入館をお断りさせいただきます。
●マスクを着用されていない方は入館をお断りさせていただきます
マスクのない方は受付にて30円で販売いたします。
4月20日(月)から5月13日(水)まで午後は休診といたします。
ご予約・お問い合わせは、日・金曜日以外の9：00～13：00の間にお願いします。
ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
美容皮膚科は通常通り診療しています。
4月20日からの営業時間
【健康診断】
月・火・水・木・ 土 9：00～13：00
【美容皮膚科】
日・月・ 水・木・ 土 9：00～20：00
名古屋駅健診クリニック
只今当院では37.5℃以上の発熱がある方は入館をお断りさせていただいております。
内科へお越しの方も、37.5℃以上の発熱の方は、慢性疾患等で通院中の患者様は院長がお電話にて対応させていただきます。
通院中でない方は、自宅での静養あるいはお住いの相談センターへ電話でお問い合わせください。
新型コロナウイルスに関するQ&A（一般の方向け）
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
新型コロナウイルスに関する帰国者・接触者相談センター
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/covid19-kikokusyasessyokusya.html
名古屋駅健診クリニックは、12月29日(日)から1月3日（金）の間、休診とさせていただきます。
12/28(土)17:30以降 1/4(土)9:00までの間は、電話での対応もお休みをいただいていますので、お問い合わせや健診のご予約もその間は対応できません。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。
当クリニックでは、次の日程で夏期休診とさせていただきます。
夏期休診：2019年８月11日(日) ～ ８月16日(金)
※なお、８月17日(土)より通常どおり健康診断を行っております。
受診をご希望の際には８月10日(土)までにご予約をお願いします。
ご不便をお掛けいたしますがご了承下さい。
なお、当院の系列となります“ひまわりクリニック”は、８/１６(金)から診察・健診を行っております。
【ひまわりクリニック・ひまわり健診センター】
TEL：０５２－５７１－０８０１
最近ようやく涼しさを感じるようになりました。
コロナウイルスによる自粛活動も随分と緩んできてGo to トラベルも話題になりつつあります。
9月といえば十五夜、日本では一般的にはうさぎがお餅をついているように見えると言います。
しかし、海外では横顔の女性に見えたり等言い伝えは様々だそうで。興味深いものです。
今年は天候が悪い日が多いので十五夜を見られるかは分かりませんが、見られると良いですね。
夏の強い日差しも和らぎ、秋を感じさせる季節となってきました。空に浮かぶ雲にも秋の訪れを見ることができます。秋の代表的な雲はうろこ雲（巻積雲）・ひつじ雲（高積雲）や天気が悪くなる前の低気圧が接近する時に高い所で現れる巻層雲・高層雲と呼ばれる横に広がる雲です。「うろこ雲が出たら3日のうちに雨」、「ひつじ雲が出ると翌日雨」などの言い伝えがあります。
日本では台風や移動性低気圧が多く近づく今の時期に特に多く見られ、秋の象徴的な雲とされる事から、秋の季語にもなっています。
天気の参考になりそうですね。
まだまだ暑い日が続きますが、夜は気温も下がり秋らしくなってきました。
そんな秋、今がまさに旬の魚といえばサンマ。
秋刀魚は良質なタンパク質や青魚ならではのEPA・DHAを始め様々なビタミン類が豊富に含まれています。
しかし今年は去年に続き不漁で、一匹あたりの値段が過去最高となっているようです。
美味しく体にも良い秋刀魚、早く価格を気にせず食べられる時期がくるといいですね。
最近は雨が降ったり止んだりと豪雨になることも多く気候が不安定ですね。
台風の影響もあるようですが。
当院はビル街にあるため台風の影響でビル風が強い事もあります。
当院の健診に来られる際はお気をつけください。
台風が増えてくる時期になりました。
今も台風１０号が迫ってきており、九州や四国地方では大きな被害が予想されています。
東海地方は台風から距離はありますが、大雨の可能性が高まっているようです。十分気をつけましょう。
また、九州地方ではホームセンターなどに防災グッズを買いに来られる方が多く、欠品もしているようです。
防災グッズの見直しは定期的に行っていきたいですね。
●当院は定期的に各所消毒を実施し、待合も間隔をあけてお待ちい
●入館時体温測定を実施しております。
37.5℃以上の発熱の方は入館をお断りさせいただきます。
●マスクを着用されていない方は入館をお断りさせていただきます
マスクのない方は受付にて30円で販売いたします。
4月20日(月)から5月13日(水)まで午後は休診といたします。
ご予約・お問い合わせは、日・金曜日以外の9：00～13：00の間にお願いします。
ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
美容皮膚科は通常通り診療しています。
4月20日からの営業時間
【健康診断】
月・火・水・木・ 土 9：00～13：00
【美容皮膚科】
日・月・ 水・木・ 土 9：00～20：00
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只今当院では37.5℃以上の発熱がある方は入館をお断りさせていただいております。
内科へお越しの方も、37.5℃以上の発熱の方は、慢性疾患等で通院中の患者様は院長がお電話にて対応させていただきます。
通院中でない方は、自宅での静養あるいはお住いの相談センターへ電話でお問い合わせください。
新型コロナウイルスに関するQ&A（一般の方向け）
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
新型コロナウイルスに関する帰国者・接触者相談センター
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/covid19-kikokusyasessyokusya.html
名古屋駅健診クリニックは、12月29日(日)から1月3日（金）の間、休診とさせていただきます。
12/28(土)17:30以降 1/4(土)9:00までの間は、電話での対応もお休みをいただいていますので、お問い合わせや健診のご予約もその間は対応できません。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。
当クリニックでは、次の日程で夏期休診とさせていただきます。
夏期休診：2019年８月11日(日) ～ ８月16日(金)
※なお、８月17日(土)より通常どおり健康診断を行っております。
受診をご希望の際には８月10日(土)までにご予約をお願いします。
ご不便をお掛けいたしますがご了承下さい。
なお、当院の系列となります“ひまわりクリニック”は、８/１６(金)から診察・健診を行っております。
【ひまわりクリニック・ひまわり健診センター】
TEL：０５２－５７１－０８０１
最近ようやく涼しさを感じるようになりました。
コロナウイルスによる自粛活動も随分と緩んできてGo to トラベルも話題になりつつあります。
9月といえば十五夜、日本では一般的にはうさぎがお餅をついているように見えると言います。
しかし、海外では横顔の女性に見えたり等言い伝えは様々だそうで。興味深いものです。
今年は天候が悪い日が多いので十五夜を見られるかは分かりませんが、見られると良いですね。
夏の強い日差しも和らぎ、秋を感じさせる季節となってきました。空に浮かぶ雲にも秋の訪れを見ることができます。秋の代表的な雲はうろこ雲（巻積雲）・ひつじ雲（高積雲）や天気が悪くなる前の低気圧が接近する時に高い所で現れる巻層雲・高層雲と呼ばれる横に広がる雲です。「うろこ雲が出たら3日のうちに雨」、「ひつじ雲が出ると翌日雨」などの言い伝えがあります。
日本では台風や移動性低気圧が多く近づく今の時期に特に多く見られ、秋の象徴的な雲とされる事から、秋の季語にもなっています。
天気の参考になりそうですね。
まだまだ暑い日が続きますが、夜は気温も下がり秋らしくなってきました。
そんな秋、今がまさに旬の魚といえばサンマ。
秋刀魚は良質なタンパク質や青魚ならではのEPA・DHAを始め様々なビタミン類が豊富に含まれています。
しかし今年は去年に続き不漁で、一匹あたりの値段が過去最高となっているようです。
美味しく体にも良い秋刀魚、早く価格を気にせず食べられる時期がくるといいですね。
最近は雨が降ったり止んだりと豪雨になることも多く気候が不安定ですね。
台風の影響もあるようですが。
当院はビル街にあるため台風の影響でビル風が強い事もあります。
当院の健診に来られる際はお気をつけください。
台風が増えてくる時期になりました。
今も台風１０号が迫ってきており、九州や四国地方では大きな被害が予想されています。
東海地方は台風から距離はありますが、大雨の可能性が高まっているようです。十分気をつけましょう。
また、九州地方ではホームセンターなどに防災グッズを買いに来られる方が多く、欠品もしているようです。
防災グッズの見直しは定期的に行っていきたいですね。