栄養メモ～ビタミンＫ～

先日、緊急事態宣言が解除され、休業していたデパートや飲食店等も営業再開となり、少しずつ人が出回るようになりました。

しかし宣言が解かれたといってもウィルスは存在し続け、コロナ禍が長期化する可能性が高いといわれています。「もう大丈夫」と気を緩めないようウィズコロナ（withコロナ）コロナと共存・共生という意識を持ち、引き続き感染予防対策に努めましょう。

愛媛から発祥したと聞いていますが、今、シトラスリボンプロジェクトというのが始まっていて
全国に広まりつつあるというのをご存知ですか？

コロナウィルスの感染者が増える一方、同様に完治して社会復帰する方も増えていきます。
そういう方たちをコロナ差別なく受け入れる理解を示す運動です。


シトラスリボンは、簡単に自分でも作ることができます。

シトラス（柑橘系）カラー:ライム色レモン色オレンジ色などのリボンやヒモで、3つの輪（地域・家庭・職場や学校）を作るだけです。

輪が３つなので、ピンクリボン（乳がん啓発）よりも少し手間がかかりますが、ピンクリボン同様にみんなに周知されると良いですね。

新型コロナウイルスの感染者が全国的に減少傾向にあり、愛知県も本日緊急事態宣言が解除されます。

ようやく学校の再開が決まり、名古屋駅も先月下旬に比べて人が増えたように感じられます。

解除されたことで久しぶりに外出する方もいると思います。

ただし、解除されたからといって今後も油断は禁物です。

これまで同様、3密を避ける、マスクの着用、手洗いうがいなど予防対策しっかりと行うようにしましょう。

ゴールデンウィークも明け、気温、湿度が上昇してきました。
日中は気温が28℃前後、湿度も40%前後と初夏の気候へと変化してきています。
コロナウイルス感染は東京都で二桁代、愛知県においてもゼロ件が数日続き減少傾向に転じています。
それに伴い、政府、各知事の判断で外出自粛も段階的に解除されていく見通しです。
もちろん、自粛が緩和されることは喜ばしいことですが、一人ひとりの行動により感染の第二波が来るかもしれません。油断できないは状況です。

このような気候の中、中国の中学生がマスクを装着して体育授業を受け突然死が相次いでいるニュースが出ています。マスクを装着して1500m走った男子が突然倒れ救急搬送されましたが病院で死亡が確認されました。当時の気温は20℃だったそうです。

日本でも外出自粛に伴い、マスクを装着してジョギングしている方が増えています。
マスク装着は感染防止に重要ですが、この気候の中マスク装着したまま運動してしまうと熱中症を引き起こしてしまいます。本来自分を守るための防御策が健康を阻害してしまうリスクもあります」。

皆さん、水分補給を十分に取りマスク装着での運動は避けるよう注意しましょう。

今日は　とてもいい天気です。

お家時間を使って　梅雨の前に　ダニ対策をしましょう

布団を干すことと一緒に　押入れの中も風を通しておくといいですね