寝苦しい夜、睡眠の質を守るには
連日の猛暑で寝苦しい夜が続いています。暑さによる寝不足は、日中のだるさや集中力の低下、夏バテの一因にもなります。
快眠のためには、寝室の温度と湿度の管理が大切です。夜間のエアコンは切らずに、設定温度や風量を工夫して冷えすぎを防ぎましょう。
寝る前のスマホ使用を控え、ぬるめの入浴やストレッチも効果的。
暑さに負けない体づくりのためにも、質のよい睡眠を意識したいですね。
平素より当院 健診センターをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
近年の健康診断実施における様々な経費の高騰に伴い
令和7年4月1日より健康診断の料金を一部改訂させて
いただきたくお願い申し上げます。
今後も、皆様にご満足いただける健康診断が実施できるよう
努めてまいります。ご利用いただく皆様にはご負担とご迷惑を
おかけしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
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令和7年4月1日以降の健康診断の価格は以下からご確認ください。
11月5日よりインフルエンザ予防接種を開始いたします。
一般 (13歳~65歳未満または市外在住65歳以上の方) 3500円(税込)
※利用券や補助券をお持ちの方は系列病院のひまわりクリニックをご受診ください。
名古屋市に住民票のある満65歳以上の方 自己負担なし(令和4年度のみ)
健康診断・人間ドックや美容皮膚科で受診いただく方は当日 一緒に接種することも可能です。
接種も希望される方はスタッフにお申し付けください。
インフルエンザ予防接種のみ受診される方は予約制となります。052-551-1600へご連絡ください。
9月20日より、新型コロナワクチン接種の予約受付を
再開いたします。
接種を希望される方は電話にてご予約ください。
なお、当院のワクチンはオミクロン株に対応した
2価ワクチン(ファイザー製)です
※3回目・4回目接種の方が対象となります。
今日は「クロスワードの日」。
1913年にアメリカの新聞でクロスワードパズルが初めて掲載されたことが由来だそうです。
クロスワードは、ご存じのとおり空白を一つずつ埋めて完成させていくパズルで、頭の体操にもとても良い遊びですよね。
健康管理も同じで、自覚症状がない部分こそ“空白”になりがち。
健診は、その見えない空白を数値で埋めてくれる大切な機会です。
すべてがそろって初めて全体像が見えるように、健診で体の状態を確認することが安心につながります。
空白だらけのクロスワードでは、正解かどうか分かりません。検査を受けていない体も同じです。
この機会に、健診を受けて“空白”を埋めてみませんか?
冬になると手足の冷えを訴える人は少なくありませんが、使い捨てカイロを背中に貼ると
内臓がひえを防ごうとし、血液が内臓を優先的にめぐり、末端の手足に巡る血液量が増え、
手足の冷えが緩和するそうです
お悩みの方はおためしください
新年は「頑張ろう!」と気合がはいりがちですが、無理は禁物。
続けられることを、少しずつが健康習慣のコツです。
今日1月6日をきっかけに、心と体を整えながら、穏やかな一年をスタートさせましょう。
