便潜血検査陽性の方へ

本日名古屋は最高気温が２７度と、真夏並みの暑さとなっています。

薬局などでも、すっかり夏の暑さ対策の商品がおかれるようになりましたね。

熱中症は、いつでもだれでもかかってしまう危険性があります。

自分のできる熱中症対策を今から行っていきましょう。

早いもので５月も今日で終わり、明日より６月です。６月は旧暦で「水無月」水が無いという意味ではなく田んぼが水で満ちているので水の月＝水無月になったようです。梅雨の走りで天候不順が続いてますが、雨は多くても少なくてもいろいろな影響があります。自然はなかなか思いのままになりませんね。私たちの健康もそうです。気圧の変化、気温の変化で体調を崩される方が多いようですが、夏本番に向け健康管理・体調管理には十分お気を付けくださいね。

５月２９日、今日はこんにゃくの日です。

１９８９年に全国こんにゃく協同組合連合会が、５月にこんにゃくの種芋の植え付けを行う事、またこん（５）にゃ（２）く（９）の語呂から５月２９日に制定されました。

こんにゃくは日本では年中、日常的に食べられます。

冬はおでんや煮物、夏はこんにゃくの刺身、デザートにもこんにゃくゼリーが食べられます。

こんにゃくは食物繊維、カルシウムを含む健康的な食材です。肥満や骨粗鬆症予防にもなります。

本格的な夏の猛暑が始まる前に積極的に取り入れ、健康的な体つくりをしていきたいですね。

５月もあと数日ですがまだまだ１日の寒暖差が大きい日もありますね。

寒暖差によって起きるくしゃみや鼻水、鼻詰まりなどの症状を「寒暖差アレルギー」といいます。

温度差が刺激となって鼻の粘膜の血管が広がり、粘膜が腫れることで引き起こされる症状と考えられています。

予防には体に感じる温度差を出来るだけ小さくすることが大切です。

はおれるものを持ち歩いたり、首元をスカーフなどであたためたり、マスクをしたりといった対策があります。

寒暖差が激しくなり、天気も良くない状況が続きます。

体調管理には十分にお気を付け下さい。