シルバーウィーク

季節の変わり目に疲労を訴える人が増えますが、そんな原因不明な心身の不調が続くなら、

それは寒暖差疲労かもしれません。

対策として、温度差をなくす、バランスのとれた食事、良質な睡眠、適度な運動などです。

疲労を貯めこまないように対策をとりましょう

　今日で４月も終わりですね。

あっという間に過ぎていったように感じます。

１年の中で最も寒暖差が大きいと言われている４月ですが

体調を崩さずに過ごせましたでしょうか。

　新年度になり新しい環境に変わった方も多くいらっしゃると思います。

慣れない環境の中、頑張りすぎてしまうこともあると思いますが

くれぐれも無理をせずしっかりと体を労わってあげてくださいね。

５月も頑張りましょう！

本日４月２８日は、「労働安全衛生世界デー」です。

労働災害(労災)による犠牲者を追悼する国際的な記念日となっています。

また、労働災害の他職業病の防止や予防の大切さを注意喚起するという目的もあります。

労働災害に遭わないようにするため、また社会の労働災害をなくすためにどんなことができるのかを考える一日となっています。

この言葉はかの有名な「ウイリアム・シェイクスピア」の４大悲劇のひとつ「マクベス」に出てくる有名なセリフです。楽観的に解釈すれば「辛い事は長くは続かない　物事は好転する」と言えるでしょう。しかし悲劇的な解釈をすると「長い夜は明けない＝辛い事は時間が経たない」となります。　Ｔｈｅ　ｎｉｇｈｔ　ｉｓ　ｌｏｎｇ　ｔｈａｔ　ｎｅｖｅｒ　ｆｉｎｄｓ　ｔｈｅ　ｄａｙ.　シェイクスピアが４００年の時を越え、今もなお愛されているのは、見る側・読む側の解釈によって様々な結論に至る事に他ならないと言えましょう。このセリフは私の「座右の銘」でもありますが、思い起こせば両面の解釈を自分なりに判別して今日に至っている気がします。

最近花粉症により鼻詰まりやくしゃみや目のかゆみなど様々な症状が出ていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

今はヒノキがピークで、花粉の飛散状況は天候やその時の気候によっても変わってきます。

特に最近は急に温かくなり、花粉の量も増えていることと思います。

マスクがなかなか手放せない日々ではありますが、これからの季節は暑くなることで熱中症にもなりうるので十分注意が必要です。

薬を服用するなどして花粉症を乗り越えましょう。