ビタミンＣ摂取のタイミングとは

暑さが落ち着いて、やっと秋らしくなってきました。

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、皆さんは何の秋を楽しみますか？今年は異例のインフルエンザ流行ですが、せっかくの秋、感染は予防したいものですね。。

うがい、手洗いをしっかり行い、食事、睡眠、運動といった体調管理はもとより、予防接種もすでに始まっています。

今年すでに感染してしまった人も、インフルエンザワクチンは、「４種類のウイルス株」に対応していることから接種の効果は期待できると言われています。基本的に１回かかればかかりにくくなるとは思いますが、インフルエンザのウイルスはＡ型とＢ型があるので、Ａ型かかったあとにＢ型にかかる方もいらっしゃるので、やはりワクチンの効果は期待できるそうです。

しっかり予防して、健康の秋を楽しみましょう。

10月になり、朝方寒くなっきましたね。

ブランケットやタオルケットなど使用して風邪を引かないように注意しましょう。

寒暖差により体調をくずす方が多くなっておりますのでお気を付けください。

早いもので明日から１０月がスタート！今年も残り３ケ月となりました。気温が３０℃をこえる日が続いておりまだ夏の余韻がたっぷりといった感じです。秋を感じる時期が短くすぐに冬到来かもしれませんね。今でも季節外れのインフルエンザが流行してますが、冬に向け気温が下がり湿度が低くなると大流行するかもしれません。みなさま早めにインフルエンザ予防接種と自己防衛策（手洗い・うがいなど）しっかり行ってくださいね。

9月28日は『プライバシーの日』

プライバシーの権利を認めた判決が下されたことで記念日が制定されました。

とある裁判でプライバシーという言葉が使われたのをきっかけに日本でも人格権が認められて言葉としても定着するようになったとされています。

今や情報社会の発展に伴い、ネットで情報が漏れたり拡散されたりプライバシーを侵害されたり…プライバシー保護の重要性は増しています。

画像を投稿しただけで情報源を探られたり、偽サイトで誤って個人情報を入力して悪用されるなんてことも少なくはありません、十分に気をつけましょう。

９月２４日から３０日は「結核予防週間」です。

１９６２年に厚生省・日本医師会・結核予防会などにより、この時期に統一されました。

結核は日本の主要な感染症の一つで、毎年約１７０００人の患者が発生し、約２０００人が命を落としていると言われています。

空気感染によって感染し、咳・痰・呼吸困難などの症状を起こします。

また、肺以外の腎臓・骨・脳などあらゆる部分に影響を及ぼすこともあります。

「結核予防週間」は、結核予防を含む結核に関する正しい知識の普及啓発を図ることが目的とされています。

全国各地で街頭募金や無料結核健診、健康相談などを行い結核予防の大切さを伝えているそうですよ。